Re: Foto attuali

Da **Conan** Mer Ott 03, 2012 5:57 am

Il petto pare un po' più asciutto (nel senso di definizione), ma di sicuro i bicipiti sono quelli che hanno avuto i maggiori miglioramenti, d'altronde per un gruppo muscolare grande come il petto serve ovviamente un po' più tempo per mettere massa rispetto a gruppi più piccoli come le braccia.

Da Filippius Mer Ott 03, 2012 6:12 am

D'accordo

Da Brenson Ven Ott 05, 2012 9:20 am

può dipendere dal browser

EDIT: era per jack89 per via che non riusciva a visualizzare le foto

Da Filippius Dom Nov 11, 2012 11:55 am

Ecco qualche altra foto recente:

Dorso:

Foto attuali - Pagina 2 15cjcqq

Petto:

Braccia:

Da **Conan** Dom Nov 11, 2012 12:35 pm

Mi pare stiamo procedendo bene. Stavo confrontando la foto di bicipite di ora con quella di luglio ed oltre al bicipite che mi pare migliorato, anche il dorso si è allargato parecchio. Anche la linea del petto (sempre nella posa di bicipite frontale si nota) mi pare più pronunciata.

Da Filippius Dom Nov 11, 2012 12:40 pm

La foto del petto è venuta male a cause del flash, domani provo a farla meglio e provvedo a postare addome e gambe. Secondo te il trapezio è indietro?

Da **Conan** Dom Nov 11, 2012 1:26 pm

Il trapezio non i pare messo male: da dietro si erge sopra il livello delle spalle

Da Filippius Dom Nov 11, 2012 1:29 pm

L'unica cosa di cui vado non troppo fiero è il deltoide: secondo me il braccio per essere definito buono deve essere segnato anche dal deltoide anteriore. Ti pare messo molto male?

Da **Conan** Dom Nov 11, 2012 1:44 pm

Nella foto che hai postato il 2 ottobre (quella semi-rilassata dove si vede anche metà del viso) il deltoide sinistro grazie anche alla luce gusta si nota. Conta che il deltoide è uno degli ultimi distretti muscolari che viene fuori in maniera ben visibile. Complice il fatto che sono un gruppo muscolare piccolo e poco usato nella vita di tutti i giorni richiedono migliaia di serie e di lavoro costate negli anni per svilupparsi al meglio-
Tu avendo appena iniziato hai ancora parecchio lavora da fare davanti a te ma ad ogni modo hai tutte le linee muscolari già visibili, il che sul lungo periodo è un vantaggio.

Da Filippius Dom Nov 11, 2012 1:48 pm

E l'odierno concetto di spalle larghe da cosa dipende? Da una postura modificata che si acquisice ad esempio nel nuoto?

Da **Conan** Dom Nov 11, 2012 11:33 pm

Le spalle larghe dipendono innanzitutto dalla propria ossatura (clavicole) e poi dalla massa di dorso e deltoidi.
La postura aiuta solo nel cado in cui uno sia cifotico.

Da Filippius Lun Nov 12, 2012 12:09 pm

A spalle come sono messo? Ho fatto nuoto molto tempo. Comunque ecco una foto di oggi dopo l'allenamento:

Foto attuali - Pagina 2 312hjlv

Da **Conan** Lun Nov 12, 2012 12:17 pm

La lunghezza clavicolare non è eclatante ma non è neanche messa male, inoltre hai ancora 15 anni quindi c'è qualche anno di eventuale sviluppo osseo davanti.

Da Filippius Lun Nov 12, 2012 12:21 pm

E riguardo alla foto cosa ne pensi?

Da **Conan** Lun Nov 12, 2012 12:45 pm

Mi pare che le linee risaltino meno rispetto alle alte foto (il petto in particolare), forse è la posizione

Da Filippius Lun Nov 12, 2012 12:51 pm

Ho fatto la foto ad uno specchio in pratica, sarà per quello

Da **Conan** Lun Nov 12, 2012 12:58 pm

Può essere quello, poi rispetto alle altre foto hai il braccio più scostato dal tronco quindi questo allunga il pettorale e lo distende di più.
Comunque quello non è un problema, come fisico non sei messo male per la tua età.

Da Brenson Lun Nov 12, 2012 1:54 pm

se vuoi veramente e non solo te vedere bene il fisico fatti una foto in una stanza bella chiara senza luci mezze spente,ombre ecc......chiaro bene allora si vede ttok

Da Filippius Ven Nov 23, 2012 8:06 am

Conan ha scritto:La lunghezza clavicolare non è eclatante ma non è neanche messa male, inoltre hai ancora 15 anni quindi c'è qualche anno di eventuale sviluppo osseo davanti.

Per eventuale sviluppo osseo cosa intendi? Smile

Da artico Ven Nov 23, 2012 11:05 am

Non male, non male veramente.
Continua così e vedrai che le soddisfazioni non mancheranno.

Da Filippius Mer Dic 05, 2012 2:28 pm

Conan ma secondo te, da me c'è stato un effettivo aumento di massa nei 3-4 mesi in cui mi alleno? Si parla di risultati in massa e non in definizione. Smile