vpogatore

c'e un mia amico che fa canoa ed ha grandi spalle ed e abbastanza grosso, e utile il vogatore per fare massa, secondo me si perche quando tiri usi molto il bicipite e spalle

I vogatori (le persone che fanno canoa e discipline simili) hanno generalmente tutti fisici abbastanza muscolosi e dorsali sviluppati proprio perchè il movimento di remata (che poi è molto simile al rematore con il bilanciere appunto) è un movimento che recluta molto potentemente tutta la muscolatura posteriore (dorsali, deltoidi posteriori) ed ovviamente i bicipiti.

Il vogatore classico imita lo stesso movimento, è vero ma devi tenere conto anche della resistenza che offre. Non so che vogatore tu abbia e non so quando sia forte la resistenza ma io anni fa ne provai uno e anche mettendo la resistenza al massimo mi era comunque molto leggero farlo. Una vogata in barca invece è molto ma molto più faticosa. Infatti generalmente il vogatore è utilizzato come macchina aerobica o al massimo per una leggera tonificazione, non per mettere massa.