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Messaggio Da Conan Ven Mag 25, 2012 4:33 am

Ecco qualche piccolo consiglio per eliminare la pancetta in eccesso.
La pancetta è data da adipe in eccesso, dovuto in primis ad una non corretta alimentazione quindi dobbiamo lavorare su questo fronte per potere migliorare.

- Eliminare cibi fritti, eccessivamente unti o grassi (affettati come salame, carni grassi, salsiccia, ecc....)

- Eliminare bevande alcoliche (sono ricche in calorie ma non servono al corpo quindi andranno solo a cibare i vostri adipociti)

- Eliminare o comunque ridurre fortemente i cibi troppo zuccherati (gelati, torte, biscotti, merendine)

- Abolire gli sgarri o le voglie di dolce (es. pane e nutella, biscotti e latte la sera, marmellate od altro a fine pasto)

- Limare eventualmente i carboidrati assunti durante la giornata e nei vari pasti
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