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Ciao a tutti!
4 partecipanti
Pagina 1 di 1
Ciao a tutti!
Da Cicibi Ven Set 28, 2012 1:30 pm
Mi presento, mi chiamo Alessandro ed ho 16 anni. Ho fatto palestra per un anno, ottenendo risultati molto concreti. Purtroppo peró, ho smesso quest estate un po' per pigrizia un po' per altri motivi e con una 90ina circa di giorni a riposo ho perso molta massa muscolare (ho perso 10kg ma credo ci sia anche massa grassa anche se non ho fatto nessuna dieta) questi 10kg sono molti per il mio corpo perchè sono abbastanza "secco". Ora ho ripreso con la palestra sempre a casa, ho tutti gli attrezzi necessari e mi sono iscritto a questo forum per aiutare e ricevere aiuto 
grazie dell'attenzione!
grazie dell'attenzione!
Cicibi- Amatore
- Messaggi : 962
Data d'iscrizione : 28.09.12
Età : 28
Località : Genova, Liguria
Re: Ciao a tutti!
Da Conan Ven Set 28, 2012 1:34 pm
Benvenuto Alessandro.
10 kg persi non sono pochi, anzi.... hai per caso mangiato poco in quel periodo?
10 kg persi non sono pochi, anzi.... hai per caso mangiato poco in quel periodo?
Conan- Leggenda
- Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10 -
gio'rock- Amatore
- Messaggi : 989
Data d'iscrizione : 14.06.12
Età : 50
Località : regno degli elfi
Re: Ciao a tutti!
Da jack89 Sab Set 29, 2012 4:24 pm
Alessandro benvenuto tra noi!! 
ti capisco perchè anche io qualche mese fa ero magrissimo..
pesavo 60kg ma con la giusta dieta, consigli e l'aiuto di questo forum adesso peso 20kg in più!
non è stato facile, ma con l'impegno e la costanza tutto è possibile
e poi a me le cose facili non mi sono mai piaciute
ancora benvenuto e se ti serve qualcosa basta chiedere, saremo felici di aiutarti
ti capisco perchè anche io qualche mese fa ero magrissimo..
pesavo 60kg ma con la giusta dieta, consigli e l'aiuto di questo forum adesso peso 20kg in più!
non è stato facile, ma con l'impegno e la costanza tutto è possibile
e poi a me le cose facili non mi sono mai piaciute
ancora benvenuto e se ti serve qualcosa basta chiedere, saremo felici di aiutarti
jack89- Principiante
- Messaggi : 403
Data d'iscrizione : 18.05.12
Età : 34
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