Amenorrea e sport

Da orchidea Mar Ott 23, 2012 1:46 pm

Problema che riguarda noi donne, soprattutto chi decide di fare l'atleta a certi livelli.
Purtroppo le condizioni che ci impongono oggi sono molto restrittive e il rischio di incorrere in amenorrea, ovvero perdita di mestruazioni, è elevato.
Io ne ho sofferto per qualche anno, quando ero al limite dell'anoressia e pesavo 50 chili, però lì avevo gli addominali scolpiti Cool

allora ti chiedi ogni giorno cosa fare per raggiungere l'equilibrio tra desiderio di magrezza e bellezza (per me bellezza è magrezza) senza però incorrere in problemi mestruali, ormonali, ecc. Rolling Eyes

http://www.professionistibenessere.it/page.html?id=42

Da **Conan** Mar Ott 23, 2012 2:36 pm

Se non erro per evitare questi problemi una donna dovrebbe mediamente stare attorno al 15% di grasso corporeo (poi se una è molto magra d costituzione sarà anche al 12% probabilmente), il fatto è che scendere troppo di bf porta spesso a problemi di questo tipo.
Oltretutto anche l'attività fisica troppo intensa porta lo stesso problema. E' un equilibrio molto delicato che è facile rompere.

Lun	Mar	Mer	Gio	Ven	Sab	Dom
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Amenorrea e sport

Amenorrea e sport

Re: Amenorrea e sport