Pizza proteica

La pizza, un alimento che ognuno di noi ha mangiato diverse volte nella vita. Sia in massa sia in definizione la pizza una volta a settimana come pasto-sgarro e sfizioso in un contesto di sana alimentazione settimanale non è un male.

Come farcite a livello proteico e/o salutare la vostra pizza preferita?

Io ad esempio certe volte la prendo margherita e ci metto sopra 1 o 2 scatolette di tonno al naturale perchè se la chiedi al tonno di solito usano tonno all'olio e sopra ne aggiungono un altro ulteriore abbondante filo con il risultato che la pizza gronda olio da ogni parte (il che non è proprio il massimo dato che già di suo la pizza ha un discreto quantitativo calorico), oppure prendo dell'affettato a parte (prosciutto crudo sgrassato o bresaola) e glielo metto sopra così evito il grasso del prosciutto (che di solito non tolgono quando la richiedi in pizzeria).

io di solito la prendo bianca (xche mi piace di piu'),cn funghi rucola e prosciutto,oppure con gamberetti prosciutto e prosciutto e di contorno spinaci lessi con limone..

Con i gamberetti non la ho mai resa, però mi ispira.

e' buonissima fidati!!!!!

In più i gamberetti sono anche un'ottima e ricca fonte proteica

non ho di questi problemi , la
mia cara mogliettina la pizza la fa' in casa

Che tra le altre cose è la più buona: più soffice e molto più saporita di quella della pizzeria

se ci metti la mozzarella però dovrebbe essere già bella proteica

io non guardo mai le proteine nella pizza, comunque prendo spesso la prosciutto (cotto) e funghi.
ma a proposito di funghi, ho letto su internet che contengono 40,6gr di proteine per 100gr.
non lo sapevo!

40g i funghi? Dove lo hai letto? In realtà sono molte di meno

Io la pizza se la prendo deve essere come piace a me, cotto e stracchino bianca!

Comunque la pizza è sempre un alimento che a priori contiene parecchie proteine, anche la semplice margherita ne ha un quantitativo discreto

evviva la pizza!!! ....io la mangio 1 volta a settimana quasi sempre la domenica sera...

Conan ha scritto:40g i funghi? Dove lo hai letto? In realtà sono molte di meno

questo è il link che ne parla.
mi sembra strano pure a me...

http://www.dieta-inlinea.it/bodies/bodycomponenti.htm

A parte che mi pare un valore alto a priori, ad ogni modo anche se fosse vero ci sarebbe un bello 0 alla voce proteine animali mentre quel 40 alla voce proteine vegetali. I funghi non sono certo famosi per le proteine che sono a basso valore biologico (quindi diciamo poco assimilabili) ergo non tenerle in conto come fonte proteica.

La mia pizza: vegetariana senza mozzarella abbondante pomodoro e bresaola a fine cottura (80 grammi) + peperoncino a volontà (in polvere) un filo di olio extra vergine d'oliva,la mangio puntualmente alla domenica sera.

Sopo una più buona dell'altra

il contenuto proteico dei funghi varia da 1,5 a 6 .....
tornando al discorso pizza in tutte le salse , ha casa una volta a settimana

voi che dite mangiarla 1 volta a settimana tipo la domenica sera.,squilibria la dieta o riattiva il metabolismo?
dato che sto seguendo una dieta ipocalorica a carboidrati bassi..

Ma io quando mi mangio la pizza lo sgarro me lo concedo.. Prosciutto crudo e stracchino bianca..
C'é da dire che ho 17 anni e un metabolismo da 4000 cavalli

jonathanmicori ha scritto:voi che dite mangiarla 1 volta a settimana tipo la domenica sera.,squilibria la dieta o riattiva il metabolismo?
dato che sto seguendo una dieta ipocalorica a carboidrati bassi..

Una pizza a settimana te la puoi concedere  

non sono un amante della pizza, ma se devo proprio vado sulla 4 formaggi con speck rigorosamente senza pomodoro!  

Io di solito prendo una bresaola rucola e grana oppure una prosciutto e funghi

Provate la mia fidatevi! Senza pomodoro eh

io sempre senza pomodoro..