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matricola in arrivo
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matricola in arrivo
Da aquilotto4ever Mer Gen 02, 2013 11:59 am
salve ragà . Innanzitutto auguri a tutti.Premetto che sono nuovo e un bel pò ignorante in materia,tra poco vorrei andare in palestra per mettere su massa muscolare. Per sapere la mia scheda non basta sapere quanto peso e quanto sono alto? magari mettetemi qualche link utile su alimentazione ecc.. grz
aquilotto4ever- Principiante
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Re: matricola in arrivo
Da Conan Mer Gen 02, 2013 12:10 pm
Ciao.
Deduco che tu non abbia esperienza in fatto di palestra ed esercizi di muscolazione, in tal caso i dati che servono sono più che altro quelli relativi ad eventuali esperienze passate con i pesi (se conosci già qualche esercizio o se parti da 0) e quelli di salute (niente patologie particolari od altro) e l'età giusto per sapere se sei molto giovane o già adulto.
Deduco che tu non abbia esperienza in fatto di palestra ed esercizi di muscolazione, in tal caso i dati che servono sono più che altro quelli relativi ad eventuali esperienze passate con i pesi (se conosci già qualche esercizio o se parti da 0) e quelli di salute (niente patologie particolari od altro) e l'età giusto per sapere se sei molto giovane o già adulto.
Conan- Leggenda
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Re: matricola in arrivo
Da aquilotto4ever Mer Gen 02, 2013 12:36 pm
sinceramente in vita mia ho fatto solo addominali ( max 100 al giorno) , e pesi con un vocabolario, lo so è ridicolo però pazienzaConan ha scritto:Ciao.
Deduco che tu non abbia esperienza in fatto di palestra ed esercizi di muscolazione, in tal caso i dati che servono sono più che altro quelli relativi ad eventuali esperienze passate con i pesi (se conosci già qualche esercizio o se parti da 0) e quelli di salute (niente patologie particolari od altro) e l'età giusto per sapere se sei molto giovane o già adulto.
aquilotto4ever- Principiante
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Località : Foggia
Re: matricola in arrivo
Da Conan Mer Gen 02, 2013 12:43 pm
Non è ridicolo, nessuno nasce imparato 
Quindi partirai con qualcosa di iniziale per risvegliare bene tutta la muscolatura ed imparare i principali movimenti ed esercizi per poi passare ad un lavoro più specifico e selezionato.
Quindi partirai con qualcosa di iniziale per risvegliare bene tutta la muscolatura ed imparare i principali movimenti ed esercizi per poi passare ad un lavoro più specifico e selezionato.
Conan- Leggenda
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