l'alcol

io non sono un frequente bevitore , ma ogni tanto capita una birra con gli amici , o di bere qualche drink durante una serata.
quali sono i suoi effetti sul nostro corpo ? e cosa possiamo fare nei giorni successivi per "smaltire" l'alcol ingerito ??

Gli effetti dell'alcol sono tutti effetti negativi: l'alcool ha un forte potere calorico ma un nullo potere nutritivo, questo significa che apporta energia inutile ai fini della salute dell'organismo.
In più ad alte dosi crea tutta una serie di effetti pericolosi su svariati organi e sistemi (fegato, reni, cervello, stomaco, ecc....). Diciamo che è una delle cose più inutili che possiamo dare al nostro organismo.
Nei giorni successivi non possiamo fare niente, si spera che il quantitativo di alcol ingerito non sia così elevato da dover impiegare addirittura giorni per smaltirlo perchè altrimenti significa che ci siamo andati giù molto ma molto pesante. L'etanolo viene metabolizzato nel fegato ad un ritmo di circa 7g all'ora e questo valore è sostanzialmente immodificabile. Al massimo, l'unica cosa che possiamo fare, è non berlo a stomaco vuoto in modo che arrivi in circolo in maniera più ritardata.