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Messaggio Da steeve Lun Apr 07, 2014 3:31 am

Ciao a tutti Very Happy 
Mi sono appena registrato e trovo questo forum interessante. Mi piace molto la palestra, il mondo del bodybuilding anche se sono un principiante. Ho 21 anni, mi alleno da quando ne avevo circa 17, spero di ricevere dei consigli durante il mio percorso che si preannuncia molto arduo xD
Un saluto a tutti Smile  
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Messaggio Da Conan Lun Apr 07, 2014 3:48 am

Ciao, benvenuto steeve.
Anche io ho cominciato ad andare in palestra a ridosso dei 17 anni. Secondo me è uno dei periodi migliori: non sei più un bambino ed hai ormai tutte le strutture formate ed hai livelli ormonali altissimi.
Conan
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Messaggio Da steeve Lun Apr 07, 2014 4:00 am

Ciao Conan Smile
Innanzitutto ho letto quasi tutte le linee guida e sono molto chiare ed esaustive.
Nonostante mi alleni da 4 anni l'ho fatto seguendo schede fattemi dall'istruttore. All'inizio ho messo parecchia massa, poi sono andato via via stabilizzandomi. Non mi piacciono quelle schede: ad esempio un giorno mi dice: questo mese facciamo la forza. Tutte serie d 3x6. Oggi faciamo massa: tutte serie 3x10 e così via..
così ho deciso di ideare una scheda, vorrei chiederti delle opinioni se è possibile. Posso aprire un topic nella sezione massa oppure posso farlo qua? Anche se mi rendo conto che questa non è la sezione giusta, te lo chiedo casomai è vietato aprire una discussione una dopo l'altra xD
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Messaggio Da Conan Lun Apr 07, 2014 4:12 am

Puoi aprire una nuova discussione nella sezione massa.
Non ti preoccupare per l'apertura dei topic, anzi più topic ci sono nella sezione appropriata più è di aiuto anche per gli altri utenti del forum ttok
Conan
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