Buongiorno

Da travis^__^ Gio Giu 28, 2012 6:32 am

Buongiorno a tutti, ho scoperto da poco il vostro forum e mi sembra davvero interessante e un po' più "rilassato" del solito forum di BB. Che dire? Seguo la religione del corpo e cerco sempre nuovi modi e idee per migliorarmi. Ho 20 anni e mi alleno da circa 4, prima ho fatto 2 anni di esercizi posturali per migliorare la catena posteriore e la flessibilità. Ad oggi sono soddisfatto dei risultati, e (anche se in ritardo) ho iniziato a "mangiare bene" da circa 3 mesi e i risultati iniziano già a vedersi. Tanto piacere! Very Happy

Da **Conan** Gio Giu 28, 2012 6:39 am

Benvenuto tra noi Travis. Cerchiamo di dare al forum (almeno per ora Very Happy

) uno stampo non troppo "rigido" ed hard come invece possono essere altri forum più "vecchi" presenti sul web, d'altronde qua nessuno vuole gareggiare per diventare Mr. Olympia o arrivare a livelli di definizioni estive estreme. La cura del corpo passa anche per decisioni razionali e non estreme.

20 e ti alleni da 4, questo significa che hai iniziato a 16: perfetto, la passione per questo sport ti ha presto abbastanza presto Very Happy

Non è mai troppo tardi per iniziare a mangiare bene, il difficile spesso è cambiare la mentalità se si è abituati a mangiare male o troppo, ma quando ci si riesce è tutto di guadagnato.

Da travis^__^ Gio Giu 28, 2012 6:52 am

Quando parli di mentalità mi sembri il mio "allenatore" nonchè proprietario della palestra dove vado! Lui mi ha cresciuto così e infatti ho adottato il suo motto "la palestra dove i muscoli si fanno anche con la testa". Non trovo pesante cambiare il mio stile di vita, mi abituo in fretta!

Da **Conan** Gio Giu 28, 2012 7:01 am

Il famoso detto che dice "volere è potere" è quanto mai vero: ci sono una marea di persone che vengono in palestra per mettere muscoli e migliorare il fisico ma non lavorano di testa e finiscono per eseguire passivamente esercizi senza neanche capire quello che fanno ed a casa seguono un'alimentazione ed uno stile di vita non corretto che li porta a non ottenere i risultati sperati e nei casi peggiori a mollare tutto per l'insoddisfazione.
La motivazione, il saper applicare le nozioni che si conoscono, il voler "cambiare" è il primo passo per poter riuscire ad arrivare ai risultati prefissati.

Da gio'rock Ven Giu 29, 2012 3:48 am

benvenuto travis^__^........

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