training arnold

Da gio'rock Mer Lug 04, 2012 2:26 pm

https://www.youtube.com/watch?v=my6IroYcyEI&feature=related

tra arnold e tutti gli altri energumeni li dentro sfido chiunque a trovarmi uno non dopato .....

Da **Conan** Mer Lug 04, 2012 10:44 pm

C'è stato un periodo, 5-6 anni fa credo, che mi guardavo le scene salienti di pumping iron prima di andare in palestra: arrivavo carico come non mai

Da gio'rock Gio Lug 05, 2012 7:03 am

il video che ho postato a meta' circa lo stoppato ,
fa' degli esercizi con un esecuzione allucinante Evil or Very Mad

Da **Conan** Gio Lug 05, 2012 7:16 am

Quelle un pò più "strane" sono le alzate frontali perchè all'epoca erano soliti eseguirle così poi c'è la T-bar dove strattona un pò ma tutto sommato è accettabile per i pro (vedi Coleman & co. che usano esecuzioni da farti venire i capelli bianchi)

Da gio'rock Gio Lug 05, 2012 7:49 am

ognuno fa' quello che ritiene meglio

Da **Conan** Gio Lug 05, 2012 12:31 pm

Nel bb c'è sempre la smania di tirare quanto più carico possibile, infatti si vedono una marea di pro usare pesi allucinanti ed esecuzioni altrettanto spaventose. Il problema che poi ne deriva, però è che l'infortunio rischia di essere all'odg.
Arnold però se non ricordo male non ebbe nessun serio infortunio (ma neanche gli altri pro dell'epoca sono famosi per infortuni gravi, è più un problema dei pro odierni spaccarsi).

Da gio'rock Gio Lug 05, 2012 1:52 pm

guarda arnold adesso , fisicamente sta' meglio un muratore pari eta' .

Da **Conan** Gio Lug 05, 2012 1:55 pm

Questo perchè ormai Arnold a causa degli altri impegni trascura un pò l'allenamento, ma ci sono molti esempi di ex bb famosi che nonostante l'età hanno continuato ad allenarsi e a tenere un fisico di tutto rispetto (Zane, Nubret)

Da gio'rock Gio Lug 05, 2012 2:20 pm

zane si bomba ancora adesso

Da **Conan** Gio Lug 05, 2012 2:22 pm

Anche Nubret, però rimangono atleti, con fisici ancora decenti e non sfatti e le bombe da sole non fanno miracoli, per arrivare a quell'età in quello stato bisogna continuare ad avere una mentalità da atleta, allenarsi e mangiare come si deve.

Da gio'rock Gio Lug 05, 2012 2:26 pm

certo , pero' senza l'aiutino .....
sarebbero sfatti

Da **Conan** Gio Lug 05, 2012 2:30 pm

No se si allenano e si nutrono per bene. Sfatto ci diventi se stai sul divano a mangiarti gelati e merendine ma se ti alleni e mangi bene il fisico rimane (ovvio a 70 anni non avrai le forme, la tonicità e la definizione di quando avevi 25-30 anni ma così come a 30 anni avevi un fisico superiore ai tuoi coetanei così anche a 70 avrai un fisico superiore ai tuoi coetanei che non curano il corpo).

Poi il doparsi aiuta, migliora e facilita le cose ma da che mondo e mondo anche il doping non può niente contro i chili di pasta, gelati e fritti mangiati giornalmente e l'inesistente attività fisica.
Aiutati che dio ti aiuta dice il proverbio.

Da gio'rock Gio Lug 05, 2012 2:39 pm

No se si allenano e si nutrono per bene. Sfatto ci diventi se stai sul divano a mangiarti gelati e merendine ma se ti alleni e mangi bene il fisico rimane (ovvio a 70 anni non avrai le forme, la tonicità e la definizione di quando avevi 25-30 anni ma così come a 30 anni avevi un fisico superiore ai tuoi coetanei così anche a 70 avrai un fisico superiore ai tuoi coetanei che non curano il corpo).

Poi il doparsi aiuta, migliora e facilita le cose ma da che mondo e mondo anche il doping non può niente contro i chili di pasta, gelati e fritti mangiati giornalmente e l'inesistente attività fisica.
Aiutati che dio ti aiuta dice il proverbio.

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