C'è qualche dopato nella vostra palestra?

Da kurosaki-san Lun Ott 15, 2012 3:38 pm

Nella mia si! Fino ad ora ne ho individuati 2 , e fanno veramente paura "dal vivo" ..

E nella vostra?

**Dicete Dicete Dicete Smile

Da Filippius Lun Ott 15, 2012 11:34 pm

C'è un istruttore molto grosso, ma non so se sia dopato perchè dopo ogni allenamento lo vedo che mangia sempre 2-3 etti di bresaola e 80-100 grammi di tonno al naturale, personalmente non l'ho mai visto nemmeno toccare un integratore

Da **Conan** Lun Ott 15, 2012 11:44 pm

Da me no, ne ho solo visti 2-3 nel corso degli anni ma venivano da fuori, erano di passaggio. Non erano enormi, però diciamo 2-3 volte me e si sparavano 8 reps con 110 di panca senza troppi problemi :asd:

Da **Conan** Lun Ott 15, 2012 11:46 pm

Filippius ha scritto:C'è un istruttore molto grosso, ma non so se sia dopato perchè dopo ogni allenamento lo vedo che mangia sempre 2-3 etti di bresaola e 80-100 grammi di tonno al naturale, personalmente non l'ho mai visto nemmeno toccare un integratore

Saranno più di 100g di proteine in una volta sola Shocked

Da bonaventura Mar Ott 16, 2012 4:07 am

ne ho visti un paio di passaggio
uno era gigantesco,categoria dei massimi,un armadio,ma era tanto fuori di melone quanto grosso e ha litigato praticamente con tutti.

Da Filippius Mar Ott 16, 2012 12:52 pm

Conan ha scritto:
Filippius ha scritto:C'è un istruttore molto grosso, ma non so se sia dopato perchè dopo ogni allenamento lo vedo che mangia sempre 2-3 etti di bresaola e 80-100 grammi di tonno al naturale, personalmente non l'ho mai visto nemmeno toccare un integratore

Saranno più di 100g di proteine in una volta sola

Eppure li mangia senza problemi, gliel'ho chiesto. Sostiene che essendo così grosso ha bisogno di più proteine. Comunque era 2 etti di bresaola o 80 grammi di tonno al naturale, l'iphone si prende gioco di me Mad

Da kurosaki-san Mar Ott 16, 2012 1:05 pm

Ahah Anche a me l'iphone fa brutti scherzi :asd:

Parlando di tante proteine: C'è l'istruttore della mia palestra (pesa circa 90kg poco piu o poco meno) ingurgita 3gr/kg di peso di proteine, nonostante e fuori forma e allenamento. Le vecchie convinzioni sono dure a morire :asd:

Da **Conan** Mar Ott 16, 2012 1:27 pm

3 g per chilo contando che è fuori forma e una discreta parte di quei 90 kg sono grasso.... :asd:

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