No carbs

Da emma3mma Sab Gen 19, 2013 11:01 am

Un ragazzo che frequenta la mia stessa palestra oggi mi ha detto che lui mangia carboidrati solamente una volta a settimana. Mi incuriosisce. Com'è possibile? Ok, non dico di mangiarli in quantità industriali ma il giusto. Se qualcuno di voi swgue la stessa "dieta" potrebbe spiegarmi che cosa mangia gli altri giorni? solo ed esclusivamente proteine??

Da kurosaki-san Sab Gen 19, 2013 11:17 am

Forse segue una dieta Metabolica o una Chetogenica..

Sono diete prevalentemente a base di proteine e grassi piu una moderata quantita di carboidrati (intorno ai 30gr ) durante la settimana con ricariche di carboidrati ogni fine settimana .... Sono abbastanza pesanti da seguire e non sono molto adatte alle donne mi sa..

Da emma3mma Sab Gen 19, 2013 11:28 am

Sinceramente non mi ispira come dieta.Preferisco mangiare quei po'di cereali la mattina e magari acconpagnare una bella insalatona con due fette di pane o una pizza ogni ta.to.Alla fine credo che con un regime troppo rigido magari hanno dei crolli e fanno delle abbuffate enormi di schifezze. Almeno secondo me. Ma non mangiano nemmeno frutta?

Da **Conan** Sab Gen 19, 2013 12:08 pm

Carboidrati solo una volta a settimana mi pare un po' improbabile. I carboidrati sono contenuti dappertutto: pasta, pane, latte, frutta, yogurt e tantissimi altri alimenti quotidiani. Per stare 6 giorni senza carboidrati bisognerebbe mangiare solo carne ed olio (o poco più) e direi che è abbastanza infattibile sia per la salute sia per riuscire a tirare avanti per tutta la settimana, contando poi che si fa anche parecchia attività fisica.

Da emma3mma Sab Gen 19, 2013 12:16 pm

Infatti è quello che ni stavo chiedendo pure ii. O come dice kuroki-san ne mangiano veramente pochi al giorno. Io l'ho fatto per un periodo(solo carne e verdura ma porzioni da fame) ma per paranoie sul peso mie e associandolo a quotidiana corsa abb impegnativa. E posso dire che non ho resistito per molto, un mese dopo son stata abbastanza male. Zero energie e stesa inerte sul divano ad aspettare qualcuno arrivasse a casa per darmi anche solo una caramella

Da **Conan** Sab Gen 19, 2013 12:31 pm

Una dieta a 0 carboidrati la fanno al massimo i pro iffb in prossimità di gare importantissime. Contando che loro sono comunque supportati da massicce dosi di farmaci che possono tamponare fino ad un certo punto i problemi e contando che ogni tanto qualcuno rischia o peggio ci lascia la pelle....

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