come strutturare una dieta

Da simonice Lun Gen 28, 2013 4:33 pm

molto interessante...

Da **Conan** Mar Gen 29, 2013 12:00 am

Un bel programmino molto completo.

Da emma3mma Mar Gen 29, 2013 4:13 am

Bel video con spiegazione molto chiara e concisa. ttok

Avere un programma del genere...

Da **Conan** Mar Gen 29, 2013 4:18 am

Quel programma purtroppo non esiste più. Trovarne uno free che dia i valori di vitamine, nutrienti, colesterolo, acidi grassi, ecc... difficile. E' tutta questa mattina che cerco ma non ne ho trovato neanche mezzo.

Da bonaventura Mar Gen 29, 2013 5:27 am

il problema è trovare quella ad personam di dieta Very Happy

Da emma3mma Mar Gen 29, 2013 5:36 am

Io ho trovato questo purtroppo:
http://www.aquavita.it/page3/page3.html

Da simonice Mar Gen 29, 2013 6:34 am

invece a me piacerebbe conoscere un tipo del genere...potrei ridurmi perfino a pulirgli casa se mi seguisse hahhahah

a parte gli scherzi.... mi interesserebbe molto approfondire le mie conoscenze sulle diete in generale aldilà del bb.....

mi dici qualche nome di questi programmi a pagamento?

Da simonice Mar Gen 29, 2013 6:41 am

http://www.forumsalute.it/community/forum_17_dieta_alimentazione_sport_e_forma_fisica/thrd_167087_dietainfo_il_programma_per_calcolare_la_tua_dieta_per_windows_linux_e_mac_1.html

ora do un'occhiata a questo

Da M.R.C. Mar Gen 29, 2013 1:57 pm

simonice ha scritto:http://www.forumsalute.it/community/forum_17_dieta_alimentazione_sport_e_forma_fisica/thrd_167087_dietainfo_il_programma_per_calcolare_la_tua_dieta_per_windows_linux_e_mac_1.html

ora do un'occhiata a questo

in questo programma c'è qualche quadra che non cosa mi dà nella mia dieta 176 g di carboidrati 987 kcal e 30 kg di sovrappeso cosa dite?

Da **Conan** Mar Gen 29, 2013 3:11 pm

30 kg di sovrappeso? O_O
Forse ha i parametri settati sull'uomo medio (massa muscolare ai minimi storici).

Da M.R.C. Mer Gen 30, 2013 1:07 pm

forse ma secondo me sballa di brutto i carboidrati mi sembrano un pò troppi.

Da **Conan** Mer Gen 30, 2013 1:52 pm

176 g di carbo per te sono meno di 2 grammi pro chilo se non ricordo male, neanche tanti a dire la verità.

Da orchidea Mar Feb 05, 2013 2:15 pm

incuriosita dal programma che non c'è più stavo cercando info su altri tipi di programmi e ho trovato questo: http://www.sbs-italia.it/innovationdiet.aspx con calma mi vedo la demo.

E poi vedrò quest'altro, gratuito: http://www.dietaediete.it/DettagliLCDieta1.html

Da orchidea Mar Feb 05, 2013 2:51 pm

simonice ha scritto:invece a me piacerebbe conoscere un tipo del genere...potrei ridurmi perfino a pulirgli casa se mi seguisse hahhahah

idem

simonice ha scritto:a parte gli scherzi.... mi interesserebbe molto approfondire le mie conoscenze sulle diete in generale aldilà del bb.....

mi dici qualche nome di questi programmi a pagamento?

programmi a pagamento, io ho provato la demo di Progeo.
poi c'è la demo di innovation diet, che ancora devo scaricare.
poi non ho ancora provato ma ci sono Diet controller, sempre a pagamento e inDieta facile, che pnvece è gratuito. Se non s'è capito combatto in tutti i modi da sola :asd:

Da simonice Mar Feb 05, 2013 5:35 pm

guarda..per me questi programmi possono dare una mano....ma credo che dietro ci debba essere una conoscenza personale... ed è quello che vorrei fare... aldilà del bb...mi interessa molto l'alcalinità, l'equlibrio acido base..insomma chi più ne ha più ne metta.... in pratica vorrei capirne molto di più sull'alimentazione in generale...

appena ho tempo provo anche quei programmi...facci sapere come vanno

Da simonice Lun Feb 11, 2013 6:58 am

per chi fosse interessato al calcolo del ph della propria dieta

http://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/calcolo-pH-dieta.html

Da **Conan** Lun Feb 11, 2013 7:17 am

Bel link

Da simonice Dom Feb 17, 2013 6:46 am

ho conosciuto il ragazzo del prim video....così per curiosità mi son fatto fare una dieta... questo è il risultato:

come strutturare una dieta Simone13

Da **Conan** Dom Feb 17, 2013 6:51 am

2 litri di acqua a pranzo?

Da simonice Dom Feb 17, 2013 7:00 am

in effetti mi lascia perplesso pure a me...non riuscirò a berne due litri..soprattutto la ferrarelle

Da **Conan** Dom Feb 17, 2013 7:05 am

Secondo me è un errore: 2 litri di acqua in un solo pasto, d'inverno poi, quando 2 litri molti li bevono nell'arco dell'intera giornata.....

Da simonice Dom Feb 17, 2013 7:10 am

io ne bevo di più anche d'inverno...ma non in un solo pasto... una cosa che mi lascia pure perplesso è che non c'è un prenanna...

Da orchidea Dom Feb 17, 2013 7:16 am

credo voglia intendere 2 litri di acqua durante la giornata, perchè proprio ferrarelle?

Da **Conan** Dom Feb 17, 2013 7:25 am

simonice ha scritto:io ne bevo di più anche d'inverno...ma non in un solo pasto... una cosa che mi lascia pure perplesso è che non c'è un prenanna...

Il pre-nanna non tutti lo mettono, d'altronde il catabolismo notturno è più uno spauracchio che una cosa che si verifica sistematicamente.

orchidea ha scritto:credo voglia intendere 2 litri di acqua durante la giornata, perchè proprio ferrarelle?

Ah ecco, da questo punto di vista allora sarebbe giusto (non ci avevo pensato che lo avesse messo come quantitativo peer tutta la giornata). Il perchè della ferrarelle francamente non lo so. Può essere per un discorso di ph oppure di bicarbonati, oppure ha messo un nome a scelta.

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