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Sgarro alimentare
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Sgarro alimentare
Da Galloz93 Mar Set 17, 2013 8:21 am
Qual'e il miglior comportamento dopo uno sgarro ?? Lasciare che il corpo smaltisca tutto da solo , oppure limitare l'interoito calorico nei giorni successivi .
Io sgarro solitamente il sabato sera e per mia fissa la domenica mi peso e naturalmente peso di più , più o meno 1 kiletto e questo mi da sempre un po fastidio , io personalmente la domenica e anche un po il lunedì cerco di stare attento e mangio un po di meno .
Io sgarro solitamente il sabato sera e per mia fissa la domenica mi peso e naturalmente peso di più , più o meno 1 kiletto e questo mi da sempre un po fastidio , io personalmente la domenica e anche un po il lunedì cerco di stare attento e mangio un po di meno .
Galloz93- Principiante
- Messaggi : 323
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Re: Sgarro alimentare
Da Conan Mar Set 17, 2013 8:43 am
Se lo sgarro è sporadico è sufficiente ritornare ad un'alimentazione controllata e salutare il resto della settimana.
Conan- Leggenda
- Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10 -
Re: Sgarro alimentare
Da Galloz93 Mar Set 17, 2013 8:51 am
Sporadico ovvero ?? Dal kilo in giù il giorno dopo ? Per avere un'idea 
Galloz93- Principiante
- Messaggi : 323
Data d'iscrizione : 07.12.12
Re: Sgarro alimentare
Da Conan Mar Set 17, 2013 9:00 am
Nel senso se lo sgarro lo fai raramente.
I kg è normale che varino, non farci troppo caso.
I kg è normale che varino, non farci troppo caso.
Conan- Leggenda
- Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10 -
Re: Sgarro alimentare
Da emma3mma Gio Set 19, 2013 8:29 am
Io come sgarro ho un pasto a settimana. Ma sgarro proprio di bruto, l'altro giorno ho mangiato 1 pizza e mezza +tiramisu eehehe ma il giorno dopo ritorni a "regime" + ev palestra non ho nai riscontrato problemi anzi 
poi come ha detto conan e normale che il peso varii se fossi in te nn mi peserei la mattina dopo, credo sia un po sfalsato x quello 
poi come ha detto conan e normale che il peso varii se fossi in te nn mi peserei la mattina dopo, credo sia un po sfalsato x quello 
emma3mma- Principiante
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Data d'iscrizione : 18.12.12
Età : 32
Re: Sgarro alimentare
Da pulce812 Sab Nov 30, 2013 3:35 pm
Ahhhhh...ha proposito di sgarri..proprio oggi ho iniziato bene la giornata dalla Matt a colazione cn arancia the latte e fette biscott con marmellata tt ok anke pranzo..ma a cena 8 polpettine al sugo..fin qui tt bene ma poi tre mangiate patatine chips e tre cioccolatini
pulce812- Principiante
- Messaggi : 32
Data d'iscrizione : 23.07.13
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