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Messaggio Da Galloz93 Gio Ott 31, 2013 3:58 am

Avere qualche libro da consigliarmi da leggere e studiare riguardanti gli argomenti tipo :
Alimentazione nei vari sport ( palestra mi interessa particolarmente )
Programmazzione dei vari periodi di allenamento : forza.massa, definizione
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Messaggio Da Conan Gio Ott 31, 2013 5:20 am

Bodybuilding (Giovanni Cianti)

Guida Agli Esercizi Di Muscolazione (Frederic Delavier)

I principi di Poliquin (Charles Poliquin)

The Black Book of Training Secrets (Christian Thibaudeau)

Fisiologia applicata allo sport (McArdle, Katch)

The Grappler's Guide to Sports Nutrition (John Berardi, Michael Fry)
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Messaggio Da Cicibi Gio Ott 31, 2013 7:35 am

Mi segno un paio di libri, interessa anche a me
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Messaggio Da Galloz93 Gio Ott 31, 2013 7:54 am

se conoscete altri libri interessanti dite pure, siccome frequento la facoltà dis cienze motorie ho accesso alla biblioteca dova ci sono svariati libri riguardanti l'attività fisica solo che non so dove mettere le mani , tra quelli che ha detto conan ho trovato il 2° e il 5° che vedrò al più presto di porendere in prestito.
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Messaggio Da Cicibi Gio Ott 31, 2013 8:40 am

Io girando su youtube ho trovato un'uomo che ha scritto un libro (uno per certo perché lo ha citato in un video poi non so se ne ha scritti altri) e sembra molto intelligente nel campo del bidybuilding e dell'alimentazione. Posso dirti il nome: Enrico dell'Olio (si chiama così anche su youtube se vuoi farci un salto) ma non so il titolo del libro.
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Messaggio Da Conan Gio Ott 31, 2013 1:13 pm

Heavy Duty and NUtrition?

Oppure La dieta fasica?



Comunque avere a disposizione un'intera biblioteca piena di libri tra cui documentarsi è un'ottima opportunità.
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Messaggio Da Cicibi Gio Ott 31, 2013 1:28 pm

Mi sembra il primo. Già, vorrei essere al tuo posto
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