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l'allenamento da fitness model e da culturista?
4 partecipanti
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l'allenamento da fitness model e da culturista?
Da bonaventura Sab Ago 11, 2012 5:41 am
ma quali sono le differenze di routine di allenamento da model fitness e da culturista "classico"?
ho scoperto ora la differenza,prima pensavo fossero tutti culturisti bene o male
bonaventura- Esperto
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Re: l'allenamento da fitness model e da culturista?
Da Conan Sab Ago 11, 2012 6:13 am
Io francamente non ho mai visto differenze tra questi due allenamenti.
Alla fine dei conti entrambe le discipline cercano l'aumento di massa e linee muscolari. Nel bodybuilding si punta ai massimi volumi (peraltro inarrivabili da natural) mentre nel fitness si punta a volumi più "umani" (che poi sono i volumi che può pensare di raggiungere un culturista natural se vogliamo dirla tutta).
Magari l'atleta fitness cerca di mantenere % di grasso controllate durante tutto l'anno mentre il culturista punta ad una massa un po' sporca in off-season per poi ripulire il più possibile all'avvicinarsi della competizione.
Alla fine dei conti entrambe le discipline cercano l'aumento di massa e linee muscolari. Nel bodybuilding si punta ai massimi volumi (peraltro inarrivabili da natural) mentre nel fitness si punta a volumi più "umani" (che poi sono i volumi che può pensare di raggiungere un culturista natural se vogliamo dirla tutta).
Magari l'atleta fitness cerca di mantenere % di grasso controllate durante tutto l'anno mentre il culturista punta ad una massa un po' sporca in off-season per poi ripulire il più possibile all'avvicinarsi della competizione.
Conan- Leggenda
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Re: l'allenamento da fitness model e da culturista?
Da M.R.C. Sab Ago 11, 2012 7:51 am
i culturisti hanno una massa grassa di solito che è maggiore.
M.R.C.- Amatore
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Re: l'allenamento da fitness model e da culturista?
Da Conan Sab Ago 11, 2012 12:03 pm
Maggiore dei fitness in gara? Semmai in off-season ma in gara non c'è storia da quel punto di vista.
Conan- Leggenda
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Data d'iscrizione : 15.11.10 -
Re: l'allenamento da fitness model e da culturista?
Da M.R.C. Sab Ago 11, 2012 1:15 pm
beh è chiaro che intendevo in off season quando si preparano per le gare non c'è paragone un natural ma ti basta un ago e puff già tutto svanito.
M.R.C.- Amatore
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Re: l'allenamento da fitness model e da culturista?
Da Conan Sab Ago 11, 2012 1:35 pm
Comunque parlando sempre a livello professionistico neanche i fitness sono puliti.
Anche perchè se vai a vedere quelli che gareggiano come fitness sono circa 2-3 volte una persona che si allena natural
Anche perchè se vai a vedere quelli che gareggiano come fitness sono circa 2-3 volte una persona che si allena natural
Conan- Leggenda
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Data d'iscrizione : 15.11.10 -
Re: l'allenamento da fitness model e da culturista?
Da bonaventura Sab Ago 11, 2012 4:52 pm
ma a livello di allenamento è lo stesso?
bonaventura- Esperto
- Messaggi : 1103
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Località : milano
Re: l'allenamento da fitness model e da culturista?
Da Conan Dom Ago 12, 2012 12:58 am
Più o meno sì: in entrambi i casi si ricercano la massa e le linee muscolari.
Conan- Leggenda
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Data d'iscrizione : 15.11.10 -
Re: l'allenamento da fitness model e da culturista?
Da monstiz Mer Ago 15, 2012 3:13 am
La differenza tra allenamento fitness model e culturista? Il Fitness model si allena tenendo dei libri in equilibrio sulla testa!
monstiz- Principiante
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