allenamento pettorali

Da maradona94 Ven Giu 06, 2014 12:55 pm

ragazzi vorrei un parere su questo articolo dove spiega un allenamento per i pettorali .. secondo voi e' producente ? qualcuno ha mai provato?
Grazie in anticipo per la risposta Very Happy

http://www.my-personaltrainer.it/allenamento/pettorali-duri-a-crescere.html

Da **Conan** Sab Giu 07, 2014 1:00 am

I dip sono un ottimo esercizio per i pettorali. Magari non saranno la panacea "del mal di crescita" del petto. Alla fine ognuno ha i suoi esercizi preferiti e con i quali ha ottenuto più risultati: per alcuni sarà la panca, per altri i dip, per altri ancora le croci (ricordo un culturista che diceva di aver abbandonato tutti gli esercizi di spinta ed allenava il petto praticamente solo con le croci perchè era l'unico esercizio con cui riusciva ad isolarli al massimo).
Il segreto è provare tante varianti fino a trovare quella che su di noi ha più effetto.

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