Non so come sia la temperatura da voi, ma da me fa un bel pò di freddo

In questi ultimi giorni sta facendo un freddo gelido che pare di essere in Siberia. Mi riscaldo solo se vado in palestra o mi muovo, ma se rimango seduto mi si congelano mani, piedi e naso
Dovrei essere felice visto che sto facendo una sorta di definizione e che tutto questo freddo è molto lipolitico.

Infatti le temperature si sono abbassate, anche qui fa freddo.Io ormai pensavo che questo inverno sara una sorta di primavera visto le temperature di questo dicembre. Adesso sembra che l'inverno si sta risvegliando )

Idem: faceva tanto caldo (per essere in inverno) fino a 10 giorni fa che pensavo non arrivasse neanche la neve, invece oggi ha nevicato in diverse zone e anche da me (per pochi minuti) è caduto qualche fiocco.

Io per vedere la neve devo andare in montagna. Qui in città raramente capita di nevicare, e anche se capita solo per pochi minuti .
vediamo come sara il tempo per i prossimi giorni se continua a raffreddarsi o no

Conan ha scritto:In questi ultimi giorni sta facendo un freddo gelido che pare di essere in Siberia. Mi riscaldo solo se vado in palestra o mi muovo, ma se rimango seduto mi si congelano mani, piedi e naso
Dovrei essere felice visto che sto facendo una sorta di definizione e che tutto questo freddo è molto lipolitico.

Credimi che questo freddo qui non si avvicina ne anche lontanamente a quello di siberia

Una che viene da quelle parti la mi ha detto (circa un mesetto e mezzo fa) che faceva quasi caldo da noi ahahahah (3-4° nostri contro i -20 -40° da loro)

se questo freddo e molto lipolitico, quello come è?

Quello è proprio da rischio di assiderazione

Non a caso vanno avanti a forza di superalcolici e cibi ultragrassi

E si, la vodka e la grappa sono al ordine del giorno

Avranno il fegato a prova di proiettile

pero guarda mi piacerebbe fare una esperienza li. magari per una settimana.
E magari prendere il bilanciere e allenarsi con quel freddo

Anche a me, però d'estate
Con quel freddo il bilanciere rischia di rimanerti attaccato alle mani.
Comunque mi ricordo di un servizio su Fedorov che lo ritraeva durante il suo allenamento nell'inverno moscovita in un sotterraneo di un vecchio cimitero (dove non credo ci fosse un gran riscaldamento) e stavano anche in canottiera per fare gli esercizi

haha, spero che non usavano anche li i superalcolici per riscaldarsi

Ahahahah Vasodilatazione da alcol più vasodilatazione da attività fisica, sarebbero stati perfetti per l'ambiente dove si allenavano (i sotterranei di un vecchio cimitero per l'appunto)

pero ripensandoci guarda questo articolo :

"Immaginate di andare in palestra per smaltire calorie su calorie e poi ritrovarvi a fine allenamento a sorseggiare un bicchierino di vodka ghiacciata insieme ai vostri compagni di corso. Controsenso? È quello che succede nelle palestre di David Barton a Miami, Chicago e New York. Dice: “Sudore e alcol sono entrambi ottimi lubrificanti sociali”.
Sarà, ma se sudore e alcol li troviamo efficacemente abbinati in discoteca, più difficile risulta considerarli uniti in palestra. Eppure le sue sessioni di allenamento sono talmente dure – e amatissime dalle celebrità – che possono giustificare la voglia di riprendersi con un tonico, né è detto che le bevande energetiche siano più sane di un po’ di vodka. Ma voi ve lo fareste il cicchetto dopo lo sport?"

Conan ha scritto:Ahahahah Vasodilatazione da alcol più vasodilatazione da attività fisica, sarebbero stati perfetti per l'ambiente dove si allenavano (i sotterranei di un vecchio cimitero per l'appunto)

il desiderio di allenarsi doveva essere forte per farlo in un cimitero. Non saprei ne anche cosa scegliere, stare a casa e dormire o andare in un sottoterraneo (di un cimitero ) e allenarmi

Mah.... intanto dopo l'attività fisica sei accaldato e l'alcol di certo non serve a raffreddare. In più c'è la vasodilatazione data dall'aumento di temperatura e l'alcol è anch'esso un vasodilatante, quindi 1+1 fa rischio di cali di pressione.
L'alcol apporta ben 7 calorie per grammo, ma sono calorie inutili al corpo.
Il fegato che deve metabolizzarlo (ok, un bicchierino non è una bottiglia ma il lavoro sporco spetta sempre al fegato) ha già dato con la gluconeogenesi e glicolisi, e si aspetterebbe cibo sano da trasformare in glicogeno non alcol che va a saturare i suoi enzimi.
Mi pare un controsenso

evirtual ha scritto:
il desiderio di allenarsi doveva essere forte per farlo in un cimitero. Non saprei ne anche cosa scegliere, stare a casa e dormire o andare in un sottoterraneo (di un cimitero ) e allenarmi

Esatto, contando poi che essendo un pro famoso avrà avuto una marea di offerte delle palestre della zona per allenarsi gratuitamente da loro. Ma i pro sono pro, sono belli anche per queste cose: freddi e duri come il ferro che sollevano

Mah... MI piacerebbe vedere qualche documentario che parla di questi pro per capire meglio la loro metodologia e ideologia

Ronnie Coleman on the Road
Phil Heath the gift
Markus Rhul XXXL
Markus Rhul Big and lovin it
M. Ruhl Made in Germany
Jay Cutler From Jay to Z
Jay Cutler One step closer
Dorian Yates & Mark Dugdale A week in the dungeon
Dorian Yates Blood and Guts
Ronnie Coleman on the road
Kevin Levrone M3
Kevin Levrone Maryland muscle machine
Ronnie Coleman The cost of redemption

Quelli di Coleman, Blood and Guts, Maryland muscle machine in particolare secondo me dicono molto anche sul dietro le quinte dei pro (la loro vita, il loro lavoro, le loro abitudini alimentari e non)

:cyclops:
Grazie Conan! Un intera filmografia , sono rimasto un po sotto shock quando ho visto tanti titoli . Ma si trovano anche in italiano?

In italiano è molto difficile perchè sono film di elite e i film di bodybuilding sono girati solitamente per gli americani, però secondo me si riesce a capire bene. Conta che la maggior parte del tempo li vedi allenare e contare le ripetizioni, poi c'è la parte in cui spiegano certe cose (esempio perchè fanno quel determinato esercizio o usano quella determinata esecuzione o perchè mangiano quel determinato cibo) ma si dovrebbe riuscire a capire. Conta che spesso i pro tendono a parlare lentamente e con una flemma degna di un animale in letargo quindi se uno ha un pò di orecchio per l'inglese dovrebbe riuscire a capire gran parte dei discorsi

per fortuna io l'inglese lo capisco abbastanza bene, quindi mi le cerco e li guardo tutti

abbiamo cominciato a parlare del tempo di oggi che fa freddo a siamo arrivati alla filmografia dei grandi BB