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Spirulina
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Spirulina
Da Conan Ven Gen 20, 2012 6:51 am
La spirulina è un tipo di alga ricca in nutrienti (aminoacidi, minerali, antiossidanti, lipidi, ferro, vitamine).
La spirulina è quindi un potente antiossidante per la presenza di vitamine A,C,E.
E' usata a fini sportivi data la grande presenza di minerali e vitamine, inoltre diminuisce la produzione di acido lattico durante l'esercizio fisico intenso.
Presenta anche un altissimo contenuto proteico (65-70% dell'alimento).
La spirulina è utile anche per chi è a dieta in quanto aiuta a regolare l'appetito aumentando il senso di sazietà.
Inoltre in caso di regime dietetico vegetariano essa riesce a coprire gran parte del fabbisogno aminoacidico giornaliero.
La spirulina è quindi un potente antiossidante per la presenza di vitamine A,C,E.
E' usata a fini sportivi data la grande presenza di minerali e vitamine, inoltre diminuisce la produzione di acido lattico durante l'esercizio fisico intenso.
Presenta anche un altissimo contenuto proteico (65-70% dell'alimento).
La spirulina è utile anche per chi è a dieta in quanto aiuta a regolare l'appetito aumentando il senso di sazietà.
Inoltre in caso di regime dietetico vegetariano essa riesce a coprire gran parte del fabbisogno aminoacidico giornaliero.
Conan- Leggenda
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Re: Spirulina
Da Conan Mer Mag 30, 2012 12:24 pm
Anche in farmacia volendo. Oppure nei nelle erboristerie e nei negozi di integratori.
Conan- Leggenda
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Re: Spirulina
Da Conan Mer Mag 30, 2012 12:33 pm
Dipende dalle ditte. Diciamo che una delle più famose la vende sui 25€ e ci sono 100 tavolette
Conan- Leggenda
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Re: Spirulina
Da M.R.C. Mer Mag 30, 2012 12:35 pm
io su internet ho trovato questo vanno bene?
http://www.rodiola.it/skart.php3?art_cod=SPI2MS
http://www.rodiola.it/skart.php3?art_cod=SPI2MS
M.R.C.- Amatore
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Conan- Leggenda
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Re: Spirulina
Da M.R.C. Ven Giu 01, 2012 2:52 am
in erboristeria mi hanno chiesto 23 euro per 100 tavolette mentre in farmacia per 40 tavolette 9,50 euro secondo voi quale conviene?
M.R.C.- Amatore
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Re: Spirulina
Da Conan Ven Giu 01, 2012 3:56 am
A livello di costo risparmi 33 cent su ogni tavoletta con quelle della farmacia.
Conan- Leggenda
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Re: Spirulina
Da M.R.C. Ven Giu 01, 2012 4:26 am
ho visto anche il brucia grassi in cosa consiste e come assumerlo?
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Re: Spirulina
Da Conan Ven Giu 01, 2012 5:20 am
I brucia grassi sono essenzialmente termogenici o prodotti che vanno a stimolare la tiroide. Non sono nulla di particolarmente eclatante, aumentano un pò la temperatura corporea e quindi il metabolismo ma sono cose molto blande se paragonate ai risultati di un'alimentazione effettivamente mirata al dimagrimento.
Conan- Leggenda
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Re: Spirulina
Da Conan Mar Giu 05, 2012 12:20 pm
Ne puoi prendere 1-2 prima dei pasti principali (colazione, cena e spuntino a metà pomeriggio)
Conan- Leggenda
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