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Foto in tenuta "invernale"
2 partecipanti
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Foto in tenuta "invernale"
Da Conan Sab Feb 04, 2012 7:05 am
Bianco come la neve che sta cadendo, 4 foto di in back relax.
Conan- Leggenda
- Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10 -
Re: Foto in tenuta "invernale"
Da Antonio Sab Feb 04, 2012 8:31 am
Si vede proprio la forma a V.
Ma come si fa ad averlo? xD
Ma come si fa ad averlo? xD
Antonio- Amatore
- Messaggi : 520
Data d'iscrizione : 20.07.11
Età : 31
Re: Foto in tenuta "invernale"
Da Conan Sab Feb 04, 2012 11:46 am
Negli ultimi anni la schiena mi si è letteralmente aperta.
Trazioni, trazioni ed ancora trazioni (più ovviamente la giusta dose di rematori per non avere carenze nello spessore dorsale). Un mio parere è che più si carica (nei propri limiti) meglio è: io i risultati migliori li ho avuto nel periodo quando facevo le trazioni con quasi 30 kg di sovraccarico
Trazioni, trazioni ed ancora trazioni (più ovviamente la giusta dose di rematori per non avere carenze nello spessore dorsale). Un mio parere è che più si carica (nei propri limiti) meglio è: io i risultati migliori li ho avuto nel periodo quando facevo le trazioni con quasi 30 kg di sovraccarico
Conan- Leggenda
- Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10 -
Re: Foto in tenuta "invernale"
Da Antonio Dom Feb 05, 2012 12:58 am
Quindi devo ammazzarmi di trazioni e rematori?
Antonio- Amatore
- Messaggi : 520
Data d'iscrizione : 20.07.11
Età : 31
Conan- Leggenda
- Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10 -
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