Integratori sì/integratori no

Non sono contro l'uso degli integratori, ma mi pare che spesso ci sia un abuso od un non corretto uso degli stessi.
Giovani di 15 anni che mettono piede per la prima volta in palestra e chiedono di usare integratori, altri che mangiano come bisonti ogni giorno e nonostante ciò assumono anche integratori, gente che magari sta a dieta (questo è il colmo) e segue un regime ipoglucidico ed usa gli integratori di carboidrati per allenarsi... Gli integratori servono quando si è in carenza di certe sostanze, non quando già se ne mangiano a sufficienza o peggio per sopperire a carenze che ci andiamo a creare volontariamente.
Se già assumiamo il nostro quantitativo proteico giornaliero dal cibo, che senso ha prendere altre proteine da delle polveri?
Secondo me sono sopravvalutate, non credete?

Infatti con una alimentazione sana ed equilibrata non ha senso usare tutta quella roba chimica

evirtual ha scritto:Infatti con una alimentazione sana ed equilibrata non ha senso usare tutta quella roba chimica