Re: Modifiche alla Scheda

Da kurosaki-san Sab Set 01, 2012 1:26 pm

Purtroppo ho dei muscoletti che fanno ridere :asd:

il peso è quello totale che usavo 2 settimana fa , chissa se adesso alzo di piu xD (sono passato da 12kg di squat a 20kg in 2 settimane )

Stacchi da terra VORREI ASSOLUTAMENTE impararli ... Purtroppo l'istruttore se non seguo il suo metodo non mi aiuta , quindi c'e qualche sito che spiega bene bene come si fa? La posizione e piu o meno come lo squat?

Da gio'rock Sab Set 01, 2012 1:31 pm

https://www.youtube.com/watch?v=vufOMDUL7mw&feature=g-all-u

eccoti accontentato ,
poi puoi sempre cambiare palestra

Da kurosaki-san Sab Set 01, 2012 1:54 pm

Ho l'abbonamento annuale pagato ... 200 euro , non potevo rifiutare flower

Da gio'rock Sab Set 01, 2012 2:01 pm

motivo per cui non faccio mai l'annuale sei troppo vincolato

Da kurosaki-san Sab Set 01, 2012 2:42 pm

Per adesso ho visto solo le prime 2 persone , e gia avevano 2 tecniche diverse .. Uno con le gambe aperte e uno con le gambe piu chiuse scratch

Adesso sto con il telefono tutto il video non lo riesco a vedere ... Sad

Da **Conan** Sab Set 01, 2012 2:58 pm

Le gambe negli stacchi possono variare a seconda del tipo di variazione dell'esercizio: nello stacco sumo le gambe sono molto divaricate mentre nello stacco regular sono molto più strette.

Da kurosaki-san Sab Set 01, 2012 3:09 pm

Guardando il lato positivo , ho 4 giorni per imparare gli stacchi :asd:

YouTube a Me!

Da gio'rock Sab Set 01, 2012 3:29 pm

sono stile sumo e stile "classico"

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