Muscolo bicipite morbide

Da JohnCena1 Lun Ott 29, 2012 11:59 am

Ciao a tutti pratico palestra a casa da 1 anno e mezzo o più però il problema e il bicipite
devo dire che e migliorato moltissimo prima che iniziavo la palestra quando lo indurisco si fà una bella bobba sopra ma però non capisco perchè e morbido come devo dire a volte penso che sia solo grasso ma e impossibile perchè i pettorali sono duri il tricipite solo i bicipiti sono morbidi ma non proprio molli solo che ad alcune persone sono come l'acciaio.

Ho 14 anni di solito sui bicipiti mi alleno con 8kg 12x3 mentre ora o cambiato ho provato con un altra tecnica ultimamente mi stò allenando con 6kg 100rip 8kg 50rip. invece l'ultima settimana ho puntato un pò sulla forza che sulla massa cioè 16kg 5x3.

Qual'è il problema che il mio muscolo e morbido??

Da M.R.C. Lun Ott 29, 2012 12:18 pm

non c'è nesun problema secondo me è la tua genetica che non ti fà avere i bicipiti molto duri ma comunque te continua ad allenarli magari cerca di migliorare.

Da **Conan** Lun Ott 29, 2012 1:38 pm

Stessa cosa che c'era tra me ed un mio amico a tempi delle medie: il mio bicipite da contratto risultava alla palpazione più morbido del suo. Sono differenze individuali, capacità contrattile ed altre cose ben poco modificabili (almeno nel medio periodo).