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Dieta del girovita, cosa ne pensate?
3 partecipanti
Pagina 1 di 1
Dieta del girovita, cosa ne pensate?
Da orchidea Mar Nov 13, 2012 1:55 pm
Navigando su internet ho trovato questa dieta: http://www.integratoriproaction.com/dieta-girovita.html
Volevo sapere cosa ne pensate, se sarebbe utile e corretto seguire uno schema simile, per quanto tempo, ecc.
In genere sono contraria alle diete da giornale e soprattutto non capisco che senso avrebbe seguirla solo per una settimana come indicato.
D'altro canto leggevo lo schema e non mi sembrava in fondo male (da "profana" quale sono), ingredienti, scelta degli alimenti, ecc., tranne alcune cose (per esempio io mangio quantitativi inferiori di pasta-carne-pesce e non inserisco mozzarella).
Volevo sapere cosa ne pensate, se sarebbe utile e corretto seguire uno schema simile, per quanto tempo, ecc.
In genere sono contraria alle diete da giornale e soprattutto non capisco che senso avrebbe seguirla solo per una settimana come indicato.
D'altro canto leggevo lo schema e non mi sembrava in fondo male (da "profana" quale sono), ingredienti, scelta degli alimenti, ecc., tranne alcune cose (per esempio io mangio quantitativi inferiori di pasta-carne-pesce e non inserisco mozzarella).
orchidea- Amatore
- Messaggi : 520
Data d'iscrizione : 30.09.12
Età : 46
Re: Dieta del girovita, cosa ne pensate?
Da Conan Mar Nov 13, 2012 2:25 pm
Diciamo che è un po' carente sotto il profilo dell'apporto proteico visto che quasi sempre le proteine le mette solo a cena.
Altra cosa: anche se gli abbinamenti non sono male e la distribuzione dei pasti pure bisogna sempre tener conto che loro danno quantità prestabilite ma bisogna vedere poi quella dieta chi la segue, se una donna di 45 kg od un uomo di 90 kg perchè le quantità poi vanno adattate.
Ad ogni modo mi pare varia e molto più completa di nutrienti di molte altre diete propinate su internet dove si tende a lesinare su tutti i nutrienti ed a variare ben poco le scelte giornaliere dei vari cibi.
Altra cosa: anche se gli abbinamenti non sono male e la distribuzione dei pasti pure bisogna sempre tener conto che loro danno quantità prestabilite ma bisogna vedere poi quella dieta chi la segue, se una donna di 45 kg od un uomo di 90 kg perchè le quantità poi vanno adattate.
Ad ogni modo mi pare varia e molto più completa di nutrienti di molte altre diete propinate su internet dove si tende a lesinare su tutti i nutrienti ed a variare ben poco le scelte giornaliere dei vari cibi.
Conan- Leggenda
- Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10 -
Re: Dieta del girovita, cosa ne pensate?
Da kurosaki-san Mar Nov 13, 2012 2:45 pm
A me le diete con menu da seguire alla lettera non mi sono mai piaciute, preferisco di gran lunga metodi che permettono di capire il meccanismo che c'è alla base per poi adatterele "su misura".
Comunque sui menu che hanno proposto non mi piace la colazione e il pranzo, sono troppo carenti in proteine e quindi mi sembrano squilibrati...
Comunque sui menu che hanno proposto non mi piace la colazione e il pranzo, sono troppo carenti in proteine e quindi mi sembrano squilibrati...
kurosaki-san- Esperto
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