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foto recenti dopo un mese di febbre :S
2 partecipanti
Pagina 1 di 1
foto recenti dopo un mese di febbre :S
Da crazybig Mar Feb 12, 2013 7:12 am
https://i.servimg.com/u/f77/17/85/82/31/dsc_5210.jpg
https://i.servimg.com/u/f77/17/85/82/31/dsc_5211.jpg
https://i.servimg.com/u/f45/17/85/82/31/img_1011.jpg
ragazzi dopo un mese tra febbre e impossibilità di eseguire una corretta alimentazione mi sono ripreso ma non al massimo
cè stato un calo di forza generale e credo sarà difficile riprendere il tutto al completo
ora peso 71 kg x 1.78
queste sono le ultime foto recenti ..accetto consigli
https://i.servimg.com/u/f77/17/85/82/31/dsc_5211.jpg
https://i.servimg.com/u/f45/17/85/82/31/img_1011.jpg
ragazzi dopo un mese tra febbre e impossibilità di eseguire una corretta alimentazione mi sono ripreso ma non al massimo
cè stato un calo di forza generale e credo sarà difficile riprendere il tutto al completo
ora peso 71 kg x 1.78
queste sono le ultime foto recenti ..accetto consigli
crazybig- Principiante
- Messaggi : 243
Data d'iscrizione : 16.10.12
Età : 28
Località : bari
Re: foto recenti dopo un mese di febbre :S
Da Conan Mar Feb 12, 2013 7:14 am
Mi pari messo bene: belle linee, petto e deltoide con linee bene visibili. Forse pecchi un po' di definizione ma ancora non siamo nel periodo del tiraggio.
Le gambe?
Le gambe?
Conan- Leggenda
- Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10 -
Re: foto recenti dopo un mese di febbre :S
Da crazybig Mar Feb 12, 2013 7:22 am
appena posso le metto devo dire che le ho sottovalutate molto ultimamente 
crazybig- Principiante
- Messaggi : 243
Data d'iscrizione : 16.10.12
Età : 28
Località : bari
Re: foto recenti dopo un mese di febbre :S
Da crazybig Mar Feb 12, 2013 7:35 am
conan potresti dirmi qualche alimento indicato per prendere peso ? insomma voglio mettere carne aiutoo
aiutoo
crazybig- Principiante
- Messaggi : 243
Data d'iscrizione : 16.10.12
Età : 28
Località : bari
Re: foto recenti dopo un mese di febbre :S
Da Conan Mar Feb 12, 2013 11:55 am
Alimenti particolari non ce ne sono, bisogna curare in primis l'allenamento poi mangiare a sufficienza e cibi il più possibile sani ed anno dopo anno guadagnare quei chili (o quella massa muscolare) che ci renderà un fisico migliore.
Conan- Leggenda
- Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10 -
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