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carboidrati
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carboidrati
Un ragazzo che viene in palestra con me ha tolto x un mese i carboidrati,tipo pasta pane ecc ma mi ha detto che hai dolci non sa rinunciare. A parte il fatto che essendo enorme mangia l impossibile non è dimagrito ma si è asciugato molto. Io che pasta zero pane zero ecc se non qualche volta x occasioni topo pizza ecc la maggior parte li mangio solo a colazione(crusca) eppure non cambia niente. Ho prvato ad aumentate come mi aveva suggerito conan proteine e grassi ma nada. Ora sono in massa per cui mi sto crescendo ma comunque a mio avviso poco ma ho zero definizione. Non prtendo di avere il 6 pack ovviamente ma non mi vedo cambiata da mesi. e uno in nemmeno un mese e quasi non facendo sacrifici ce la fa. sapete com e possibile?
emma3mma- Principiante
- Messaggi : 224
Data d'iscrizione : 18.12.12
Età : 32
Re: carboidrati
Probabile che con quello che mangiava prima fosse di parecchio sopra il suo fabbisogno reale e togliendo pane, pasta, ecc... si è asciugato un po'. Quando poi ci si assesta sui propri livelli fisiologici si tende di più a stallare.
Re: carboidrati
Può essere anche solo una questione di tempo, persevera e magari una volta superato quello "scalino" è tutto in discesa....poi per carità, le genetica gioca il suo importante ruolo, puoi fare tutto giusto e non vedere i risultati che magari si notano su qualcuno che, senza prestare grande attenzione all'alimentazione, riesce molto meglio nell'intento
Mirko88- Principiante
- Messaggi : 223
Data d'iscrizione : 11.02.13
Età : 35
Località : Torino
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