Ultimi argomenti attivi
Accedi
Ricerca avanzata
Cerchi qualcosa all'interno del forum e non lo trovi? Prova a fare una ricerca avanzata, cliccando qui.Chi è online?
In totale ci sono 34 utenti online: 0 Registrati, 0 Nascosti e 34 Ospiti :: 3 Motori di ricercaNessuno
Il numero massimo di utenti online contemporaneamente è stato 306 il Lun Lug 26, 2021 3:37 am
Migliori postatori
Conan | ||||
kurosaki-san | ||||
Artiic | ||||
Filippius | ||||
bonaventura | ||||
evirtual | ||||
gio'rock | ||||
M.R.C. | ||||
Cicibi | ||||
Stiven |
I postatori più attivi del mese
Nessun utente |
Utility: calcolatore % massa grassa
2 partecipanti
Pagina 1 di 1
Re: Utility: calcolatore % massa grassa
Ho provata qualche sito e da una parte mi dice
-7% Altezza Sesso
Crf vita Crf collo
Crf fianchi
( qui credo sia più affidabile ma la % è troppo poco)
-13% circ. braccio destro(a metà tra spalla e gomito)
circ. addome
(circa un cm sopra l'ombelico)
avambraccio destro
(vicino al gomito)
Secondo questo sito se uno ha piu muscoli nel bicipite è più grasso?
-7% Altezza Sesso
Crf vita Crf collo
Crf fianchi
( qui credo sia più affidabile ma la % è troppo poco)
-13% circ. braccio destro(a metà tra spalla e gomito)
circ. addome
(circa un cm sopra l'ombelico)
avambraccio destro
(vicino al gomito)
Secondo questo sito se uno ha piu muscoli nel bicipite è più grasso?
lucka1995- Principiante
- Messaggi : 144
Data d'iscrizione : 01.11.11
Età : 29
Re: Utility: calcolatore % massa grassa
Diciamo che i calcolatori on line tengono conto di solo qualche parametro, quindi sono da utilizzare solo a scopo indicativo.
Ad esempio nei due esempi che hai postato tu si capisce che ovviamente quel 7% è troppo poco (al 7% ci arrivano i culturisti in gara e parliamo di gente di alto livello). Si basa su vita e fianchi per stimare la percentuale di massa grassa e sul collo evidentemente per quella magra (il collo non accumula grasso quindi un collo grosso vuol dire che è presente muscolatura imponente nel corpo e in base a quello trae le sue conclusioni sui valori di vita e fianchi).
Il secondo (valore più veritiero un 13% ma non è detto che sia il tuo valore vero). Anche qua addome per stimare la massa grassa e avambraccio per quella magra (anche se l'avambraccio non è proprio immune dall'accumulare grasso).
Diciamo che senza un plicometro o certe bilance apposite stimare la % di massa grassa esatta è difficile, soprattutto basandosi solo su qualche dato in cm di qualche distretto corporeo. Possiamo usare quei programmi come esempio (quindi se uno è incerto se è all''8 o al 17 ecco che magari il programma può venirci in aiuto ma per fare un calcolo preciso servono altri strumenti).
Ad esempio nei due esempi che hai postato tu si capisce che ovviamente quel 7% è troppo poco (al 7% ci arrivano i culturisti in gara e parliamo di gente di alto livello). Si basa su vita e fianchi per stimare la percentuale di massa grassa e sul collo evidentemente per quella magra (il collo non accumula grasso quindi un collo grosso vuol dire che è presente muscolatura imponente nel corpo e in base a quello trae le sue conclusioni sui valori di vita e fianchi).
Il secondo (valore più veritiero un 13% ma non è detto che sia il tuo valore vero). Anche qua addome per stimare la massa grassa e avambraccio per quella magra (anche se l'avambraccio non è proprio immune dall'accumulare grasso).
Diciamo che senza un plicometro o certe bilance apposite stimare la % di massa grassa esatta è difficile, soprattutto basandosi solo su qualche dato in cm di qualche distretto corporeo. Possiamo usare quei programmi come esempio (quindi se uno è incerto se è all''8 o al 17 ecco che magari il programma può venirci in aiuto ma per fare un calcolo preciso servono altri strumenti).
Argomenti simili
» massa grassa
» Quanto può incidere sulla massa grassa uno sgarro settimanale esagerato?
» Calcolo massa grassa
» Aumento massa magra e grassa. Come funziona?
» Percentuale massa grassa (stima) raffigurata da disegni
» Quanto può incidere sulla massa grassa uno sgarro settimanale esagerato?
» Calcolo massa grassa
» Aumento massa magra e grassa. Come funziona?
» Percentuale massa grassa (stima) raffigurata da disegni
Pagina 1 di 1
Permessi in questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum.
|
|
Mer Set 20, 2017 10:19 am Da idenich
» informazioni alimenti
Mar Giu 27, 2017 5:26 am Da carl34
» 15 ANNI MASSA
Ven Giu 23, 2017 2:12 pm Da MarcoCal
» Omega 3 e ictus: benefici da alimenti e integratori?
Sab Giu 10, 2017 3:01 pm Da A_L_I_N
» domanda
Sab Giu 10, 2017 2:55 pm Da A_L_I_N
» barrette proteiche
Ven Giu 09, 2017 3:53 am Da carl34
» salve a tutti
Mer Mag 24, 2017 4:54 pm Da A_L_I_N
» alimentazione massa
Lun Mag 08, 2017 7:49 am Da carl34
» Diario proteico
Mer Mag 03, 2017 7:55 am Da carl34
» Consigli culinari
Ven Apr 21, 2017 6:37 am Da azzinimartina
» Salve a tutti
Mer Apr 19, 2017 9:51 am Da carl34
» Niente
Mar Apr 11, 2017 10:13 am Da ghali13
» mi presento
Lun Apr 10, 2017 7:41 am Da carl34
» diario di crazybig
Mar Apr 04, 2017 8:42 am Da Filippius
» scheda massa febbraio-marzo
Dom Feb 05, 2017 10:44 am Da jonathanmicori
» Problema dorso
Dom Gen 29, 2017 3:30 pm Da Bild_Boy
» Ginocchiera per SQUAT, quale acquistare?
Gio Dic 29, 2016 3:50 am Da Filippius
» Alimentazione massa 15 anni
Mer Nov 16, 2016 11:13 am Da Denis01
» Inguine anca e femorale.
Mer Nov 02, 2016 9:40 am Da Kovacici10
» Aiuto scheda massa.
Mer Set 21, 2016 10:06 am Da champ21