Ultimi argomenti attivi
Accedi
Ricerca avanzata
Cerchi qualcosa all'interno del forum e non lo trovi? Prova a fare una ricerca avanzata, cliccando qui.Chi è online?
In totale ci sono 28 utenti online: 0 Registrati, 0 Nascosti e 28 Ospiti Nessuno
Il numero massimo di utenti online contemporaneamente è stato 306 il Lun Lug 26, 2021 3:37 am
Migliori postatori
Conan | ||||
kurosaki-san | ||||
Artiic | ||||
Filippius | ||||
bonaventura | ||||
evirtual | ||||
gio'rock | ||||
M.R.C. | ||||
Cicibi | ||||
Stiven |
I postatori più attivi del mese
Nessun utente |
mi consigliate una buona scheda per definizione ?
2 partecipanti
Pagina 1 di 1
mi consigliate una buona scheda per definizione ?
salve a tutti
avete qualche buona scheda per definizione da postare ?
vi do' qualche info riguardo la mia attrezzatura casalinga
1)panca multifunzione (panca piana ,panca inclinabile ,lat machine ,leg extension,leg curl,panca alta)
2)manubri (componibili)
3)bilanciere per pettorali + bilanciere stretto per bicipiti
4)cyclett
6)peso totale dischi 120kg
dati fisici attuali :
peso :80kg
bf:15%
altezza :175
grazie
avete qualche buona scheda per definizione da postare ?
vi do' qualche info riguardo la mia attrezzatura casalinga
1)panca multifunzione (panca piana ,panca inclinabile ,lat machine ,leg extension,leg curl,panca alta)
2)manubri (componibili)
3)bilanciere per pettorali + bilanciere stretto per bicipiti
4)cyclett
6)peso totale dischi 120kg
dati fisici attuali :
peso :80kg
bf:15%
altezza :175
grazie
Zack Khan's- Principiante
- Messaggi : 126
Data d'iscrizione : 30.08.12
Età : 48
Località : napoli
Re: mi consigliate una buona scheda per definizione ?
In realtà schede di definizione non ne esistono in quanto la definizione è più una cosa basata sull'alimentazione. In periodo di definizione va benissimo una classica scheda con multiarticolari per conservare la forza e la massa muscolare più qualcuno più di isolamento per sfruttare il pump.
Re: mi consigliate una buona scheda per definizione ?
mi consigli di continuare con i piramidali ?
Zack Khan's- Principiante
- Messaggi : 126
Data d'iscrizione : 30.08.12
Età : 48
Località : napoli
Re: mi consigliate una buona scheda per definizione ?
Sì, quelli poi tornano anche utili per il mantenimento della forza in definizione.
Re: mi consigliate una buona scheda per definizione ?
ok grazie per i consigli !!
Zack Khan's- Principiante
- Messaggi : 126
Data d'iscrizione : 30.08.12
Età : 48
Località : napoli
Argomenti simili
» quale tra queste diete mi consigliate x la definizione ?
» piano di integrazione per una buona definizione
» nuova scheda per definizione
» Massa muscolare scheda ed alimentazione buona?
» scheda definizione
» piano di integrazione per una buona definizione
» nuova scheda per definizione
» Massa muscolare scheda ed alimentazione buona?
» scheda definizione
Pagina 1 di 1
Permessi in questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum.
|
|
Mer Set 20, 2017 10:19 am Da idenich
» informazioni alimenti
Mar Giu 27, 2017 5:26 am Da carl34
» 15 ANNI MASSA
Ven Giu 23, 2017 2:12 pm Da MarcoCal
» Omega 3 e ictus: benefici da alimenti e integratori?
Sab Giu 10, 2017 3:01 pm Da A_L_I_N
» domanda
Sab Giu 10, 2017 2:55 pm Da A_L_I_N
» barrette proteiche
Ven Giu 09, 2017 3:53 am Da carl34
» salve a tutti
Mer Mag 24, 2017 4:54 pm Da A_L_I_N
» alimentazione massa
Lun Mag 08, 2017 7:49 am Da carl34
» Diario proteico
Mer Mag 03, 2017 7:55 am Da carl34
» Consigli culinari
Ven Apr 21, 2017 6:37 am Da azzinimartina
» Salve a tutti
Mer Apr 19, 2017 9:51 am Da carl34
» Niente
Mar Apr 11, 2017 10:13 am Da ghali13
» mi presento
Lun Apr 10, 2017 7:41 am Da carl34
» diario di crazybig
Mar Apr 04, 2017 8:42 am Da Filippius
» scheda massa febbraio-marzo
Dom Feb 05, 2017 10:44 am Da jonathanmicori
» Problema dorso
Dom Gen 29, 2017 3:30 pm Da Bild_Boy
» Ginocchiera per SQUAT, quale acquistare?
Gio Dic 29, 2016 3:50 am Da Filippius
» Alimentazione massa 15 anni
Mer Nov 16, 2016 11:13 am Da Denis01
» Inguine anca e femorale.
Mer Nov 02, 2016 9:40 am Da Kovacici10
» Aiuto scheda massa.
Mer Set 21, 2016 10:06 am Da champ21