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Da giovanni75 Sab Ott 19, 2013 9:06 am

ri buonasera a tutti gli utenti sopratutto a Conan vorrei avere dei pareri come vedete un ragazzo che devi dimagrire di farlo andare dalle 07:alle 08 del mattino sfruttando l acrofase del cortisolo in ipoglicemia , visto che dalle 06 all 07 cè l acrofase del testosterone e picco minimo del gh far prendere arginina e tribulus 40 min prima e poi sfruttare il cortisolo dalle 07-alle 08 secondo voi è una cosa buona cosi .

Grazie come sempre x le risposte

Da **Conan** Sab Ott 19, 2013 12:18 pm

Il tribulus sul testosterone ha pochi effetti (o per lo meno alle dosi "umane") in quanto l'aumento del testosterone pare essere minimo od impercettibile.
L'arginina lontano dai pasti, un po' prima di allenarsi invece va bene.

Da giovanni75 Lun Ott 21, 2013 3:05 am

quindi è inutile dalle 06 alle 07 prendere il tribulus x sfruttare poi la soglia del corisolo

Da **Conan** Lun Ott 21, 2013 3:57 am

No, anche perchè quei ritmi vengono facilmente alterati dalle abitudini del soggetto. Anche il semplice svegliarsi ad un'ora molto presto al mattino (od andare a letto tardi) tende ad alterarli quindi fare una pianificazione sull'assunzione di integratori basandosi sugli orari circadiani è praticamente impossibile.
Inoltre la base del dimagrimento è il dispendio calorico (dieta + attività fisica), il resto è marginale (anche i cicli ormonali e gli orari, per una persona sana, forma e che conduce una vita salutare sono marginali in questi casi, non creano differenze).

Da giovanni75 Lun Ott 21, 2013 4:02 am

d' accordo grazie ancora delle risposte esaurienti

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