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Esercizi che aiutano a stare dritti con la schiena? Empty Esercizi che aiutano a stare dritti con la schiena?

Messaggio Da ilbandito Sab Dic 17, 2011 9:30 am

(non mio problema ma solo per curiosità)
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Esercizi che aiutano a stare dritti con la schiena? Empty Re: Esercizi che aiutano a stare dritti con la schiena?

Messaggio Da Conan Sab Dic 17, 2011 9:55 am

Dritti?
Tutti gli esercizi per la muscolatura dorsale. In particolar modo quelli che permettono di mantenere la posizione eretta e dritta ovvero lombari e trapezio
Conan
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Esercizi che aiutano a stare dritti con la schiena? Empty Re: Esercizi che aiutano a stare dritti con la schiena?

Messaggio Da ilbandito Sab Dic 17, 2011 10:14 am

signor. Conan ci faccia degli esempi chiari
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Esercizi che aiutano a stare dritti con la schiena? Empty Re: Esercizi che aiutano a stare dritti con la schiena?

Messaggio Da Conan Sab Dic 17, 2011 10:18 am

Semplice: rematori, scrollate, stacchi, panca romana, goodmorning e ovviamente un pò di trazioni per bilanciare il tutto
Conan
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Esercizi che aiutano a stare dritti con la schiena? Empty Re: Esercizi che aiutano a stare dritti con la schiena?

Messaggio Da ilbandito Sab Dic 17, 2011 10:19 am

buono, grazie mille Conan ai levato i miei dubbi!
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