Ultimi argomenti attivi
Accedi
Ricerca avanzata
Cerchi qualcosa all'interno del forum e non lo trovi? Prova a fare una ricerca avanzata, cliccando qui.Chi è online?
In totale ci sono 35 utenti online: 0 Registrati, 0 Nascosti e 35 Ospiti :: 1 Motore di ricercaNessuno
Il numero massimo di utenti online contemporaneamente è stato 306 il Lun Lug 26, 2021 3:37 am
Migliori postatori
Conan | ||||
kurosaki-san | ||||
Artiic | ||||
Filippius | ||||
bonaventura | ||||
evirtual | ||||
gio'rock | ||||
M.R.C. | ||||
Cicibi | ||||
Stiven |
I postatori più attivi del mese
Nessun utente |
alimentazione
2 partecipanti
Pagina 1 di 1
alimentazione
quali sono i cibi con piu proteine, perche non bisogna prendere tanti carboidrati
1,73 per 61,5 kg é poco o tanto?
1,73 per 61,5 kg é poco o tanto?
gianguido- Principiante
- Messaggi : 112
Data d'iscrizione : 12.04.12
Re: alimentazione
Le carni (animali od ittiche) sono gli alimenti che contengono più proteine degli altri in media.
E' poco, o meglio: è poco se l'obiettivo è essere grossi, è invece un peso normale per la persona media che non pratica attività fisica atta all'aumento di massa muscolare.
I carboidrati bisogna sempre mangiarli, semplicemente non bisogna esagerare perchè l'eccesso verrà depositato negli adipociti.
E' poco, o meglio: è poco se l'obiettivo è essere grossi, è invece un peso normale per la persona media che non pratica attività fisica atta all'aumento di massa muscolare.
I carboidrati bisogna sempre mangiarli, semplicemente non bisogna esagerare perchè l'eccesso verrà depositato negli adipociti.
Re: alimentazione
per aumentare di peso per la massa muscolare ma non ingrassando cosa bisogna fare
si puo per esempio mangiare tanto per poi trasformarli in muscoli
si puo per esempio mangiare tanto per poi trasformarli in muscoli
gianguido- Principiante
- Messaggi : 112
Data d'iscrizione : 12.04.12
Re: alimentazione
Cioè basta non mangiare troppo: per crescere bisogna mangiare più di quello che si consuma ma se si mangia troppo si avrà un surplus calorico esagerato e parte di quello il corpo lo accumulerà sotto forma di adipe
Argomenti simili
» Alimentazione moderna vs alimentazione passata: la grande battaglia per la salute
» La mia alimentazione
» Alimentazione: On
» Che alimentazione!
» Alimentazione
» La mia alimentazione
» Alimentazione: On
» Che alimentazione!
» Alimentazione
Pagina 1 di 1
Permessi in questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum.
|
|
Mer Set 20, 2017 10:19 am Da idenich
» informazioni alimenti
Mar Giu 27, 2017 5:26 am Da carl34
» 15 ANNI MASSA
Ven Giu 23, 2017 2:12 pm Da MarcoCal
» Omega 3 e ictus: benefici da alimenti e integratori?
Sab Giu 10, 2017 3:01 pm Da A_L_I_N
» domanda
Sab Giu 10, 2017 2:55 pm Da A_L_I_N
» barrette proteiche
Ven Giu 09, 2017 3:53 am Da carl34
» salve a tutti
Mer Mag 24, 2017 4:54 pm Da A_L_I_N
» alimentazione massa
Lun Mag 08, 2017 7:49 am Da carl34
» Diario proteico
Mer Mag 03, 2017 7:55 am Da carl34
» Consigli culinari
Ven Apr 21, 2017 6:37 am Da azzinimartina
» Salve a tutti
Mer Apr 19, 2017 9:51 am Da carl34
» Niente
Mar Apr 11, 2017 10:13 am Da ghali13
» mi presento
Lun Apr 10, 2017 7:41 am Da carl34
» diario di crazybig
Mar Apr 04, 2017 8:42 am Da Filippius
» scheda massa febbraio-marzo
Dom Feb 05, 2017 10:44 am Da jonathanmicori
» Problema dorso
Dom Gen 29, 2017 3:30 pm Da Bild_Boy
» Ginocchiera per SQUAT, quale acquistare?
Gio Dic 29, 2016 3:50 am Da Filippius
» Alimentazione massa 15 anni
Mer Nov 16, 2016 11:13 am Da Denis01
» Inguine anca e femorale.
Mer Nov 02, 2016 9:40 am Da Kovacici10
» Aiuto scheda massa.
Mer Set 21, 2016 10:06 am Da champ21