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Come sostituire gli esercizi con le macchine usando bilanciere e manubri?

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Come sostituire gli esercizi con le macchine usando bilanciere e manubri? Empty Come sostituire gli esercizi con le macchine usando bilanciere e manubri?

Messaggio Da Gian93interista Dom Lug 15, 2012 3:22 am

Ciao raga ho appena finito il mensile in palestra e per impegni durante il mese d'agosto non posso più andarci, vorrei sapere che esercizi potrei fare con bilanciere e manubri per sostituire i seguenti:
- Lat machine inversa
- Pull Down
- Pulley (vari tipi)
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Come sostituire gli esercizi con le macchine usando bilanciere e manubri? Empty Re: Come sostituire gli esercizi con le macchine usando bilanciere e manubri?

Messaggio Da Conan Dom Lug 15, 2012 4:58 am

La lat la sostituisci con le trazioni.
Il pull down idem
Il pulley con i vari tipi di rematore (manubri o bilanciere)
Conan
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