Differenze tra muratori e bodybuilders: mass construction

Quante volte si sente dire: “i muratori sono muscolosi quanto e più di un culturista”? Purtroppo l’erronea credenza che semplicemente per il fatto che i muratori sollevino carichi pesanti per gran parte della loro giornata (a dire il vero questo succedeva fino a qualche anno fa, adesso che si sta automatizzando e meccanizzando il tutto il lavoro di braccia dei muratori è diminuito notevolmente) siano più grossi e forti di chi fa palestra seriamente è sbagliata.
Basta guardare il fisico di un muratore con quello di un culturista per accorgersi subito delle enormi differenze: la prima cosa che quasi sempre si nota è la differenza di massa grassa, in quanto i muratori spesso hanno pancia ed adipe in eccesso mentre un culturista che si rispetta mantiene sempre una forma invidiabile, con addominali in evidenza.
Un’altra differenza sono le linee muscolari: anche se un muratore può risultare muscoloso non avrà mai le linee muscolari tipiche di un culturista: il blocco spalla-braccio è spesso inesistente (per colpa del deltoide ipotrofico rispetto ad un deltoide ben sviluppato e sporgente di un culturista), il petto è poco sviluppato e le gambe molto magre. Tutto ciò perché un muratore si limita a sollevare pesi, senza compiere movimenti specifici mentre un culturista modella il proprio allenamento adattandolo alle sue esigenze ed ai vari gruppi muscolari del corpo. Un muratore nel suo lavoro non compirà mai alzate laterali, squat, alzate frontali od altri esercizi diretti per spalle e tricipiti ed è per questo che il suo fisico risulta privo di equilibrio e linee muscolari marcate.

Meditate….

non sò perchè a me mi ispira molto il fisico di the rock anche se noin gli si vedono gli addominali mi pare un vero capolavoro potrei quasi dire che non piacciono gli addominali in vista preferisco avere un corpo veramente muscoloso e grosso che essere mingherlino solo per mostrare la tartaruga.

M.R.C. ha scritto:non sò perchè a me mi ispira molto il fisico di the rock anche se noin gli si vedono gli addominali mi pare un vero capolavoro potrei quasi dire che non piacciono gli addominali in vista preferisco avere un corpo veramente muscoloso e grosso che essere mingherlino solo per mostrare la tartaruga.

dipende anche dalla struttura fisica...se sei alto 1.90 ci sta benissimo un fisico così..ma se arrivi a 1.70 si rischia di diventare simil facocero,bassi e troppo larghi..ho avuto occasione di vedere bb "famosi",bassi (tanto bassi) e sono veramente impressionanti, larghi 1 metro e alti 1.50..e lo dico io che sono 1.65.
Bisogna allenarsi senza farlo diventare un problema compulsivo