Doppio bersaglio con i curl inversi

Perchè il curl inverso con bilanciere è un esercizio che può entrare nella nostra routine e quali sono i benefici?
Il curl inverso con bilanciere (si può fare sia con quello dritto che con l'angolato) è un esercizio duplice in quando colpiamo insieme bicipiti ed avambracci e più in particolare il capo brachiale del bicipite, il brachioradiale e gli estensori del polso.
L'esercizio (per chi non lo conoscesse) è questo:
In pratica è una sorta di curl con bilanciere con presa inversa.
Qual'è il vero punto di forza dell'esercizio? Andremo a reclutare in maniera prioritaria quei muscoli che solitamente lavorano in maniera assistita con gli altri capi muscolari del bicipite ed avambraccio. Un altro punto a nostro favore è che in questo esercizio chi si stanca prima sono proprio i flessori dell'avambraccio in quanto sono più piccoli e deboli del bicipite, quindi sarà come se noi li andiamo a colpire direttamente creando un vero e proprio effetto pump che ci regalerà degli avambracci gonfi come palloni con conseguente crescita ipertrofica.