Strana sensazione al gomito

Ciao a tutti, apro un topic nella speranza che qualcuno possa illuminarmi illustrandomi cosa possa essere capitato al mio gomito.

Alcune informazioni:
- avverto una strana sensazione al gomito da una settimana, approssimativamente nella zona cerchiata in rosso:
http://pasteboard.co/LGKrVwy.png
- il problema sembra essere sorto all'improvviso (non si è verificato gradualmente)
- col passare dei giorni, la sensazione si è leggermente ridotta di intensità, ma è ancora distintamente avvertibile
- non avverto alcun dolore
- la sensazione è la seguente: quando piego il braccio stile esercizio per i bicipiti, è come se sentissi tirare nella zona del gomito
- la sensazione è quella di un qualcosa che cresce in dimensione e si accorcia, strusciando contro i tendini del gomito
- partendo con il braccio steso lungo il fianco e piegando il braccio stile esercizio per i bicipiti, non avverto alcuna sensazione
- partendo con il braccio disteso e piegato sopra alla testa, estendendolo in avanti stile esercizio per i tricipiti, avverto la strana sensazione
- la sensazione è tanto più intensa quanto più velocemente estendo il braccio
- riesco tranquillamente a muovere le dita
- facendo rimbalzare una palla a terra stile basket, colpendola prima di ciascun rimbalzo, sento tirare molto nella zona del gomito sopra descritta al momento dell'impatto con la palla
- facendo un esercizio in particolare con gli elastici, sento tirare molto nella stessa zona

Cercando su internet non ho avuto riscontro di casi simili al mio (tutti parlavano di fastidi con associato dolore), spero che qualcuno ben informato possa consigliarmi sul da farsi.

Da come la descrivi può essere una tendinite al gomito. La zona del gomito la senti calda quando avverti il fastidio?

Per caso hai sforzato il gomito usando pesi pesanti negli esercizi per i tricipiti (soprattutto in quelli in cui porti il gomito al di sopra della testa)?

Ciao, ecco altre info:
- non mi pare di avvertire calore nella zona di interesse del gomito
- non ho forzato il gomito in esercizi in cui lo porto al di sopra della testa (uso gli elastici)
- il problema è sorto in un periodo di 4-5 giorni in cui stavo molto seduto (anche 10 ore al giorno) con il gomito appoggiato sul poggia-gomito della mia sedia da ufficio
- fino a 3 giorni prima dell'inizio del problema, ogni 3 giorni, per un numero totale di sessioni pari a 5, mi esercitavo con una palla morbida schiacciandola contro il muro (attacco di pallavolo), ed arrivavo anche a 100 colpi per sessione (quindi ho fatto 5 sessioni in 15 giorni)
- facendo gli esercizi con la palla, o comunque al termine di ciascuna sessione, non avvertivo alcuna strana sensazione al gomito
- il problema è sorto 3 giorni dopo la mia ultima sessione

Allora forse è stato il poggia gomito: magari poggiando il gomito per molte ore al giorno si è un po' infiammato.

Interessante, non mi era mai capitato prima.

Riconosco che ho cominciato ad avvertire questa sensazione piegando il braccio proprio mentre ero impegnato da qualche ora con lo studio.

Per recuperare in fretta dall'infiammazione, potrei applicare del ghiaccio o della crema al gomito (seppur non avverto dolore), o potrebbero essere sufficienti dei giorni di riposo?

E' sufficiente il riposo. Basta che non sforzi il gomito con gli esercizi fin quando non senti che ti passa del tutto.

Perfetto, grazie per i preziosi consigli!