Quando mangiare la frutta?

Da Stiven Ven Feb 10, 2012 6:20 am

Ho sentito anche dalla mia prof di biologia che la frutta dopo i pasti non si mangia poichè può fermentare nello stomaco e creare problemi di digestione e gonfiare la pancia. Quindi si deve mangiare durante gli spuntini. Ma si può mangiare prima dei pasti principali?

Da **Conan** Ven Feb 10, 2012 6:27 am

Fermenta, gli altri cibi possono diminuire l'assorbimento di vitamine e minerali contenute in esso,ecc...
Prima dei pasti sì, se però c'è sufficiente tempo per la digestione di quel frutto, altrimenti viene a mescolarsi con i cibi ingeriti nel pasto successivo.
Se ti mangi una mela 10 minuti prima di mangiare è la stessa cosa che mangiarla a fine pasto, se invece la mangia 40-60 minuti prima allora ci passa già più tempo per una sua assimilazione

Da evirtual Ven Feb 10, 2012 11:19 am

Conan ha scritto:Fermenta, gli altri cibi possono diminuire l'assorbimento di vitamine e minerali contenute in esso,ecc...
Prima dei pasti sì, se però c'è sufficiente tempo per la digestione di quel frutto, altrimenti viene a mescolarsi con i cibi ingeriti nel pasto successivo.
Se ti mangi una mela 10 minuti prima di mangiare è la stessa cosa che mangiarla a fine pasto, se invece la mangia 40-60 minuti prima allora ci passa già più tempo per una sua assimilazione

Io non la mangio mai dopo i pasti, sempre negli spuntini

Da **Conan** Ven Feb 10, 2012 12:04 pm

evirtual ha scritto:Io non la mangio mai dopo i pasti, sempre negli spuntini

Idem: sin da piccolo non ho mai avuto l'abitudine di mangiarla dopo i pasti. Mi capita di mangiarla dopo i pasti solo se mi rimane la fame, per saziarmi

Da Contenuto sponsorizzato

Lun	Mar	Mer	Gio	Ven	Sab	Dom
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Quando mangiare la frutta?

Quando mangiare la frutta?

Re: Quando mangiare la frutta?

Re: Quando mangiare la frutta?

Re: Quando mangiare la frutta?

Re: Quando mangiare la frutta?