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Messaggio Da Conan Mer Feb 15, 2012 2:00 pm

Servono? In realtà i gripper sono uno sfizio, una prova di forza per chi ha voglia di cimentarsi in prestazioni fisiche di forza possibile a pochi. Se pensate di sviluppare massa negli avambracci e forza significativa con questi attrezzi vi sbagliate: per fare ciò servono movimenti più potenti, sforzi maggiori (come tenere un bilanciere carico con 150-200 kg negli stacchi o fare le scrollate con manubri da 50, curl a martello con manubri da 26-28 kg, ecc...).


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