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cosa mangiare alla sera tardi
5 partecipanti
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cosa mangiare alla sera tardi
Da manuelxp Lun Feb 20, 2012 8:50 am
ciao a tutti... io faccio la dieta abbinata a 4 volte di palestra a settimana, alla sera tardi ho sempre fame, cosa posso mangiare ??? va bene anche una jocca??
manuelxp- Principiante
- Messaggi : 2
Data d'iscrizione : 20.02.12
Re: cosa mangiare alla sera tardi
Da Conan Lun Feb 20, 2012 12:02 pm
Può andar bene, come possono andare bene anche altre alternative (es. frutta secca + proteine). Ma hai fame perchè a cena mangi poco o perchè tra la cena e quando vai a dormire passa troppo tempo o per altro?
Conan- Leggenda
- Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10 -
no ho fame perchè mangio alle sei e mezza... mangio sempre tantissima insalata cn 2 etti di carne ho tonno senza olio
Da manuelxp Lun Feb 20, 2012 12:21 pm
Conan ha scritto:Può andar bene, come possono andare bene anche altre alternative (es. frutta secca + proteine). Ma hai fame perchè a cena mangi poco o perchè tra la cena e quando vai a dormire passa troppo tempo o per altro?
manuelxp- Principiante
- Messaggi : 2
Data d'iscrizione : 20.02.12
Re: cosa mangiare alla sera tardi
Da Conan Lun Feb 20, 2012 12:31 pm
[quote="Conan"]
Hai dimenticato di scrivere o era solo un quote?
manuelxp ha scritto:Conan ha scritto:Può andar bene, come possono andare bene anche altre alternative (es. frutta secca + proteine). Ma hai fame perchè a cena mangi poco o perchè tra la cena e quando vai a dormire passa troppo tempo o per altro?
Hai dimenticato di scrivere o era solo un quote?
Conan- Leggenda
- Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10 -
Re: cosa mangiare alla sera tardi
Da evirtual Lun Feb 20, 2012 4:08 pm
ha scritto: no ho fame perchè mangio alle sei e mezza... mangio sempre tantissima insalata cn 2 etti di carne ho tonno senza olio
ma non so come ha fatto a scrivere in quell modo
ma non so come ha fatto a scrivere in quell modo
evirtual- Esperto
- Messaggi : 1076
Data d'iscrizione : 04.05.11
Età : 37
Località : terni
Re: cosa mangiare alla sera tardi
Da evirtual Lun Feb 20, 2012 4:09 pm
e non ho capito se ha o non ha fame 
evirtual- Esperto
- Messaggi : 1076
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Età : 37
Località : terni
Re: cosa mangiare alla sera tardi
Da Conan Lun Feb 20, 2012 10:51 pm
evirtual ha scritto:ha scritto: no ho fame perchè mangio alle sei e mezza... mangio sempre tantissima insalata cn 2 etti di carne ho tonno senza olio
ma non so come ha fatto a scrivere in quell modo
Non avevo fatto caso al titolo del post
Conan- Leggenda
- Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10 -
Re: cosa mangiare alla sera tardi
Da Conan Lun Feb 20, 2012 10:53 pm
evirtual ha scritto:e non ho capito se ha o non ha fame
Secondo me ha fame perchè carne più insalata è un pasto proteico e dopo 3-4 ore la fame si fa sentire visto che non ingerisce nessun tipo di zucchero
Conan- Leggenda
- Messaggi : 15603
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evirtual- Esperto
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Data d'iscrizione : 04.05.11
Età : 37
Località : terni
Re: cosa mangiare alla sera tardi
Da Antonio Mar Feb 21, 2012 5:07 am
Quindi oltre la carne e l'insalata cosa deve mangiare?
Antonio- Amatore
- Messaggi : 520
Data d'iscrizione : 20.07.11
Età : 31
Re: cosa mangiare alla sera tardi
Da Conan Mar Feb 21, 2012 5:30 am
Antonio ha scritto:Quindi oltre la carne e l'insalata cosa deve mangiare?
Un pò di carboidrati: riso, patate.
Oppure se gli viene fame 3-4 ore dopo cena, a quel punto può mangiarsi della frutta inserendola come spuntino prima di dormire
Conan- Leggenda
- Messaggi : 15603
Data d'iscrizione : 15.11.10 -
Re: cosa mangiare alla sera tardi
Da jonathanmicori Mer Mar 20, 2013 3:33 pm
proteine (cn acqua) e ananas che ne dite come spuntino?
jonathanmicori- Principiante
- Messaggi : 326
Data d'iscrizione : 04.12.12
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