Ho fallito .. Non sono riuscito a mangiare tutto!!

Qualche volta a settimana mi concedo sempre una super mangiata , fino ad arrivara alla sazieta ! Ma oggi ho fallito ... Non ho finito tutto .... Il mio stomaco non e piu lo stesso da quando ho ridotto l'introito calorico...

Lo spuntino era composta da:

1kg Yogurt
1l Latte
1l Latte di Riso
150gr Mandorle
250gr Datteri
1kg Pesche
1kg Uva
---------------------------------
1L Latte = V
500ml Latte di Riso = V
100gr Mandorle = V
1kg di Pesche = V
1kg Uva = V
200gr Datteri = V
500gr Yogurt = V
------------------------------------
50gr Mandorle = X
500gr Yogurt = X
50gr Datteri = X
500ml Latte di riso =X


Non mi era mai successo di fallire ...

ma dove la metti tutta quella roba..imho dovresti mangiare più volte durante il giorno cosi riesci a gestire tutto..
praticamente sono 5 kg di alimenti solo a colazione,non ti conviene usare alimenti più calorici ma in quantitativo ridotto?come il miele,burro,ecc

Oggi era il giorno dell'eccesso!

L'unico scopo e quello di cercare la sazieta ... Che non arriva quasi mai .. Oggi e la prima volta che fallisco, e mi rendo finalmente conto di avere un limite ... E non mi piace u.u

Ecco , al secondo tentativo ho finito tutto

Avevo bisogno di un po di recupero

Il tuo stomaco finalmente si è ridimensionato e sta cercando di tornare a dimensioni e porzioni umane

E bastata 1 settimana di ipocalorica O.o

adesso capisco perche' metti 12 kg in un mese!!!!!!!!!!!!!

Ah vi aggiorno sulla colazione di questa mattina , che mi ha donato una sazieta di 5 ore:

Colazione:

180gr Pollo
Verdure
30gr Mandorle

40 Minuti Dopo:

300gr Mandorle
1l Latte di Riso (lo adoro)
1l Latte
500gr Uva
3 Pesche

In questi giorni sto variando poco la mia dieta

ripeto quello detto in un'altro post ......
sei pazzo!!!!!!!!!!!!!

gio'rock ha scritto:adesso capisco perche' metti 12 kg in un mese!!!!!!!!!!!!!

ahahahahah hhhhhhhaaaaaaaaaaa

All'inizio il corpo ha reagito male all'eccesso calorico , poi si è adattato:

Misure di un Mesomorfo con fisico a Mela

Misurazioni del 20/07/2012

Peso --> 58kg
Altezza --> 1.81cm
Crc. vita --> 73cm
Crc. fianchi --> 81cm
Crc. collo ---> 34cm
Massa Grassa --> 9.2% --> 3.7kg
Massa Magra --> 54.28kg

Misurazioni del 09/08/2012

Peso--> 66kg
Altezza --> 1.81cm
Crc. Vita--> 78cm
Crc. Fianchi-->78.5cm
Crc. Collo--> 34cm
Crc. Bicipite--> 30.3cm
Massa Grassa--> 13.7% - 8.9kg
Massa Magra--> 54.8kg

Misurazioni del 20/08/2012

Peso--> 70kg
Altezza--> 1.81cm
Crc. Vita--> 80.5cm
Crc. Fianchi--> 86.5cm
Crc. Collo--> 34.5cm
Crc. Bicipite--> 32.5cm
Massa Grassa--> 15.1% - 10.5kg
Massa Magra --> 58.5kg

Misurazioni del 28/08/2012

Peso --> 70kg
Altezza --> 1.81cm
Crc. Vita --> 78.5cm
Crc. Fianchi --> 84cm
Crc. Collo --> 35cm
Crc. Bicipite --> 32.6cm
Massa Grassa --> 13.1% = 9.17kg
Massa Magra --> 61.83kg

nei tuoi post non ci capisco piu' una ciuppa

Questo è il risultato che ho avuto con superalimentazione corsa 2 volte a settimana e pesi 3 volte a settimana , mi sembrava azzeccato aggiungerlo in questo topic

ma la superalimentazione come la intendi tu e' da professionisti seguiti da un pool di medici che gli misurano l'insulina ogni 30 minuti ,
per persone normali alla lunga e' deleterio

Infatti .. Ora la smetto , e stato un momento di passaggio giusto per uscire dal sottopeso ... Anche se ora smettere di mangiare ranti sta diventando impossibile!

la fretta non e' mai buona consigliera