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Troppo cardio?
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Troppo cardio?
1h e 30 in definizione è troppa o va bene?
Besieker- Principiante
- Messaggi : 1
Data d'iscrizione : 01.05.11
Re: Troppo cardio?
A mio avviso troppa in ogni caso: bastano 20 minuti post-workout o 30 massimo 40 minuti in una seduta esclusivamente dedicata al cardio ma 1h 30 è decisamente troppa
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